¿Puedo comer un poco de yogur con gastroenteritis?
La gastroenteritis es un término médico amplio que cubre la gripe estomacal, la inflamación general del tracto digestivo y la intoxicación alimentaria. A medida que el cuerpo combate la enfermedad infecciosa, consumir una dieta blanda y promover heces formadoras de volumen puede ayudar a aliviar sus síntomas. El yogur es un alimento que se recomienda comúnmente para tratar la gastroenteritis, según el sitio web de Virginia Tech. El yogur contiene cultivos vivos y activos que pueden ayudar a acortar la duración y la gravedad de la diarrea y otros síntomas gástricos. Hable con su médico antes de usar cualquier alimento para tratar una condición médica.
Un vaso de yogur de fresa rodeado de fresas frescas. (Imagen: Almaje / iStock / Getty Images)Gastroenteritis
La gastroenteritis se conoce comúnmente como malestar estomacal. La condición puede ser causada por comer un alimento que está contaminado con bacterias, beber agua que tiene parásitos o por contacto con alguien que tiene una infección viral. La mayoría de los casos de gastroenteritis no se tratan con medicamentos, sino más bien con modificaciones de la dieta. Ciertos tipos de intoxicación alimentaria que son de naturaleza bacteriana pueden tratarse con antibióticos recetados. The Cleveland Clinic recomienda evitar el uso de medicamentos contra la diarrea si tiene gastroenteritis, ya que pueden empeorar su condición..
Yogur para la salud inmune
Los cultivos vivos y activos utilizados para hacer yogur ayudan a estimular el sistema inmunológico, lo que ayuda al cuerpo a combatir las infecciones. Las bacterias saludables que se encuentran en el yogur también ayudan a estimular la producción de glóbulos blancos que ayudan a combatir las infecciones. El yogur utilizado para estimular el sistema inmunológico debe ser bajo en grasa y no contener altos niveles de azúcar. Compre yogurt natural orgánico bajo en grasa para obtener los mejores resultados..
Curando los Intestinos
Algunas formas de gastroenteritis pueden dañar el revestimiento de sus intestinos, dejándolo con síntomas incluso después de que se mata la infección. Algunas personas pueden desarrollar intolerancia temporal a la lactosa debido al daño. Según AskDrSears.com, las investigaciones indican que los niños que se están recuperando de una infección intestinal desarrollan síntomas menos graves si comen yogur durante y después de la infección. Comer yogur también ayuda a mantener la cantidad adecuada de bacterias saludables en los intestinos que muchos antibióticos destruyen.
Consideración
No todos pueden comer yogurt durante la gastroenteritis. Es posible que no pueda tolerar ningún alimento en su estómago durante la enfermedad, o que tenga una condición médica que le prohíba consumir productos lácteos. Puede comprar los cultivos vivos y activos que se encuentran en el yogur en forma de suplemento que no contenga lactosa ni lácteos..
