¿Las naranjas pueden hacer que su dolor de estómago?
Las naranjas ofrecen una bonanza de nutrición: una sola naranja de tamaño mediano puede proporcionarle el 120 por ciento de su requerimiento diario de vitamina C, junto con fibra valiosa y otras vitaminas y minerales. Desafortunadamente, sin embargo, las naranjas también proveen mucho ácido, y eso puede irritar a las personas con estómagos sensibles. Si tiene una afección, como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad inflamatoria intestinal o las úlceras pépticas, es posible que las naranjas alteren su sistema gastrointestinal. Dependiendo de la condición que tenga, debe analizar el tratamiento adecuado con su médico, incluso si debe evitar las naranjas.
naranjas en rodajas (Imagen: Claudio Beduschi / iStock / Getty Images)La enfermedad por reflujo gastroesofágico
La enfermedad por reflujo gastroesofágico, también conocida como ERGE o reflujo ácido, ocurre cuando las sustancias ácidas del estómago pasan por alto el esfínter esofágico inferior y regresan al esófago. Un LES normal evita que el contenido del estómago retroceda. Sin embargo, un LES disfuncional permite que los jugos gástricos se deslicen hacia el esófago. La ERGE afecta a niños y adultos con síntomas que incluyen vómitos en bebés, acidez estomacal, dolor de pecho y dificultad para tragar. Si tiene GERD, su médico puede recomendar limitar o eliminar los alimentos ácidos de su dieta para evitar daños en su esófago. Las naranjas, junto con otras frutas de la familia de los cítricos, representan una de las frutas más ácidas disponibles. La Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Otorga a Florida Oranges una clasificación de pH ácido de 3.69 a 4.34. Otras frutas con una acidez similar incluyen formas ácidas de arándanos, manzanas y cerezas.
Úlceras
Los alimentos ácidos tampoco causan úlceras pépticas, que son llagas que pueden desarrollarse en el revestimiento del estómago. Sin embargo, comer naranjas u otras frutas cítricas puede irritar su estómago y causar síntomas si tiene úlcera péptica. Otros síntomas de la enfermedad de úlcera péptica incluyen acidez estomacal, eructos, náuseas y, posiblemente, vómitos. La enfermedad de la úlcera péptica debe responder a los antibióticos dirigidos a la infección bacteriana subyacente, por lo que si tiene estos síntomas repetidamente, debe consultar a su médico para realizar pruebas y tratamiento..
Síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable, una condición frecuentemente causada o empeorada por el estrés, puede causar dolores de estómago, estreñimiento, diarrea y gases. Ocurre cuando su tracto gastrointestinal no funciona correctamente y sin problemas; en cambio, su colon, o intestino grueso, se contrae de manera anormal, interrumpiendo su digestión y provocando dolor y otros síntomas. Aunque no está claro por qué, las naranjas parecen molestar a muchas personas con el síndrome del intestino irritable. Si tiene la condición y descubre que es cierto para usted, debe hablar con su médico acerca de si debe eliminar las naranjas de su dieta..
Enfermedad inflamatoria intestinal
Las personas con enfermedad inflamatoria intestinal, una condición grave que involucra una inflamación generalizada y llagas en su tracto gastrointestinal, también pueden encontrar dificultades para consumir naranjas. Sin embargo, como persona con enfermedad inflamatoria intestinal, no debe cortar las naranjas de su dieta sin hablar primero del problema con su médico tratante. Las personas con su afección a menudo sufren de deficiencias nutricionales graves y pérdida de peso, y restringir su dieta puede empeorar estos problemas. Si considera que necesita limitar las naranjas porque causan síntomas, hable con su médico y un nutricionista sobre si aún puede satisfacer sus necesidades nutricionales..
