¿Puede el jugo de ciruela darte calambres?
El jugo de ciruela es una buena fuente de fibra, pero puede causar cólicos abdominales no deseados en algunas personas. El jugo de ciruela es alto en potasio, vitaminas B y fibra, lo que puede ayudar a mantener una buena salud. Los cólicos provocados por el consumo de jugo de ciruela pueden ser causados por gases intestinales, efectos secundarios de la fibra o condiciones digestivas. El jugo de ciruela se usa comúnmente para tratar el estreñimiento, pero consulte con su médico antes de usarlo para tratar cualquier condición.
Una taza de jugo de ciruelas pasas rodeado de ciruelas frescas. (Imagen: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images)Gas intestinal
Los cólicos estomacales son un síntoma común de gas atrapado en sus intestinos. Ciertas proteínas, azúcares y carbohidratos causan la fermentación en su colon, lo que provoca la creación de un exceso de gas. Las cantidades moderadas de gas se expulsan aproximadamente 14 veces al día al pasar gas a través de su recto, de acuerdo con el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas. Si el gas queda atrapado en sus intestinos, puede hincharse y experimentar dolores intermedios en todo el abdomen. Si el calambre persiste o empeora y no puede cumplir con su rutina diaria, llame a su médico..
Consideración de la fibra
Una taza de jugo de ciruela contiene aproximadamente el 11 por ciento de su consumo diario recomendado de fibra. El aumento repentino de fibra en su sistema digestivo puede causar varios síntomas gastrointestinales. Familydoctor.org afirma que los efectos secundarios comunes de agregar fibra a su dieta de repente son gases intestinales, distensión abdominal y cólicos abdominales. Se recomienda que aumente lentamente la cantidad de fibra que come diariamente y que ingiera entre 20 y 35 g de fibra diariamente. La mayoría de los cólicos desaparecerán en unas pocas horas, generalmente después de tener una evacuación intestinal.
Condiciones digestivas
Si tiene afecciones digestivas preexistentes, como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, ciertos alimentos pueden desencadenar síntomas digestivos comunes, como cólicos. Cada una de estas condiciones es diferente y requerirá supervisión médica para tratar efectivamente los síntomas. No todas las personas con estas condiciones digestivas experimentarán calambres por tomar jugo de ciruelas. Si tiene una afección digestiva y presenta cólicos severos por consumir jugo de ciruela, deje de tomar la bebida y llame a su médico..
Acerca de los sintomas
La mayoría de los calambres por beber jugo de ciruela pasa es muy probablemente el resultado de dificultades digestivas normales. Ciertos síntomas son motivo de preocupación y deben informarse a su proveedor de atención médica de inmediato. Los síntomas incluyen sangre en las heces, sangre en el vómito, hinchazón facial, dificultad para respirar, hinchazón facial, dolor de pecho, dolor de hombro y mareo..
