¿Puedes beber limonada cuando tienes diarrea?
La diarrea es causada por una variedad de factores que incluyen una mala digestión, alergias dietéticas, dietas altas en azúcar, intolerancia a la lactosa, influenza, gastritis y parásitos e infecciones intestinales, entre otros. Si su diarrea es causada por microorganismos patógenos, beber limonada puede ser beneficioso debido a sus propiedades antimicrobianas. Sin embargo, si su diarrea es causada por el consumo excesivo de fructosa o es una reacción a la dieta de limonada, debe evitar un mayor consumo de limonada. Si tiene diarrea severa, comuníquese con un profesional médico para recibir tratamiento..
Dos vasos altos de limonada. (Imagen: rez-art / iStock / Getty Images)Efectos sobre la salud de la diarrea
La diarrea puede ser una estrategia intencional por parte de su cuerpo para deshacerse de los microorganismos patógenos y toxinas, o puede ser un signo de desequilibrio y enfermedad, según los "Principios de Medicina Interna de Harrison". Con moderación, un ataque de diarrea puede ser beneficioso como una acción de limpieza y desintoxicación. Sin embargo, en exceso, la diarrea puede causar deshidratación y desequilibrio electrolítico, lo que puede llevar rápidamente a una emergencia médica si no se remedia adecuadamente. El uso excesivo de laxantes para inducir diarrea y perder peso es una práctica peligrosa y debe evitarse.
Propiedades del jugo de limón
El jugo de limón natural es rico en ácido cítrico y vitamina C, que también se conoce como ácido ascórbico. Ambos ácidos exhiben propiedades antimicrobianas; La vitamina C puede estimular y mejorar su respuesta inmune, según el Instituto Linus Pauling. Como tal, beber cantidades moderadas de jugo de limón sin azúcar puede ser beneficioso para la diarrea si la causa está relacionada con infecciones bacterianas, virales, micóticas o parasitarias. La limonada natural es también una fuente de agua, algunos electrolitos y calorías..
Limonada Endulzada
La limonada azucarada puede tener mejor sabor que las variedades naturales sin azúcar, pero el exceso de azúcar y los edulcorantes artificiales pueden causar diarrea. Su cuerpo procesa y absorbe rápidamente los azúcares simples, como la fructosa y la glucosa. Sin embargo, en exceso, los azúcares pueden pasar demasiado tiempo en sus intestinos y proporcionar a las bacterias amigables un sustrato para la fermentación, que produce gases, flatulencia y deposiciones sueltas, según "Advanced Nutrition and Human Metabolism". Además, muchos edulcorantes artificiales causan un efecto osmótico al atraer agua a los intestinos, lo que produce diarrea acuosa..
La dieta de la limonada
La Dieta de la Limonada es una limpieza de jugo a corto plazo destinada a limpiar su cuerpo de patógenos, toxinas e impurezas. Por lo general, dura aproximadamente 10 días y consiste en jugo de limón recién exprimido, agua purificada, jarabe de arce, pimienta de cayena y té de hierbas. No se permite ningún otro alimento o bebida durante esta limpieza. Un efecto secundario importante de esta limpieza es el dolor abdominal y la diarrea, que algunos consideran deseable porque ofrece una prueba del "efecto de enrojecimiento". Sin embargo, siempre debe estar bajo la supervisión de un profesional de la salud antes de embarcarse en cambios dietéticos tan dramáticos. Con diarrea excesiva y dolor abdominal, su médico puede recomendar abstenerse de beber más limonada.
