¿Se puede comer demasiado metamucil?

Metamucil es una marca para un suplemento de fibra que contiene psyllium. Producido por Procter & Gamble, Metamucil está disponible en forma de polvo, paquetes de polvo de una sola porción y obleas, todo en varios sabores, así como en cápsulas. Tomar demasiado Metamucil puede causar efectos negativos, y tomarlo por mucho tiempo también puede hacerlo..

Cáscaras de semillas de psyllium. (Imagen: konok1a / iStock / Getty Images)

Función

Psyllium es una fibra soluble en agua que se utiliza principalmente como laxante a granel para aliviar el estreñimiento o la irregularidad ocasional, según Drugs.com. Funciona al absorber líquido en los intestinos, que suaviza y agrega volumen a las heces. El psyllium también es eficaz para aliviar la diarrea leve a moderada. Además, puede ayudar a reducir el colesterol cuando se combina con una dieta baja en colesterol y grasas saturadas.

Efectos secundarios

Algunas personas experimentan gases, dolor abdominal, náuseas, diarrea o estreñimiento cuando toman psyllium, según el sitio web MedlinePlus de los Institutos Nacionales de la Salud de EE. UU. El suplemento también puede causar dolores de cabeza, tos, flujo nasal y problemas de sinusitis. Para prevenir efectos secundarios, comience con una dosis baja y auméntela gradualmente si es necesario..

Sobredosis

Las dosis recomendadas para los diversos productos Metamucil se enumeran en la etiqueta del producto y no deben superarse, como se indica en el sitio web de Metamucil. Los síntomas de sobredosis de metamucil pueden incluir dolor abdominal, náuseas y vómitos. Además, algunos productos de Metamucil contienen potasio, que no debe tomarse en dosis altas. Mantenga el producto fuera del alcance de los niños. Una sobredosis de Metamucil requiere atención médica inmediata.

Periodo de tiempo

Metamucil es para uso a corto plazo solamente. Los laxantes pueden crear hábito si se usan con demasiada frecuencia o por mucho tiempo, como lo indica Drugs.com. Esto puede llevar a la dependencia de laxantes, en la cual los movimientos intestinales no se producen sin tomar un laxante. Además, el uso prolongado puede dañar el tejido muscular intestinal o los nervios..

Uso

Tome Metamucil con al menos 8 onzas de agua u otro líquido, informa Drugs.com. Si lo toma sin suficiente líquido puede hacer que el suplemento se atasque en la garganta y provocar asfixia. Agregue líquido extra a la mezcla de polvo y líquido si la mezcla es demasiado espesa. No tome más de lo recomendado en la etiqueta o recetado por su médico. El psyllium puede inhibir la absorción de medicamentos, así que tome los medicamentos al menos dos horas antes o después de tomar Metamucil..