¿Puede obtener diarrea por tomar un multivitamínico?
No es probable que tomar un multivitamínico cause diarrea por sí solo, pero si lo toma en combinación con otros suplementos vitamínicos o medicamentos, o si contiene un determinado ingrediente, puede experimentar efectos adversos, como diarrea. Esto es más probable cuando toma suplementos de vitaminas C, D o E junto con su multivitamínico, o toma suplementos a una dosis más alta que la recomendada por su médico..
La combinación de multivitaminas con otros suplementos o medicamentos podría aumentar el riesgo de diarrea. (Imagen: yamahavalerossi / iStock / Getty Images)Riesgo de toxicidad de la vitamina
Tomar grandes cantidades de vitaminas C, D o E puede causar diarrea en algunas personas. Para evitar esto, elija un multivitamínico que no contenga más del 100 por ciento del valor diario recomendado de cualquier vitamina, y no tome suplementos vitamínicos individuales de estas vitaminas junto con su multivitamínico. Considere la cantidad de cada vitamina que se encuentra en su multivitamínico, así como la que se encuentra en los alimentos fortificados que consume, ya que a veces la cantidad de vitamina que obtiene de múltiples fuentes puede sumar más que el nivel de ingesta superior tolerable para esa vitamina No seas cuidadoso.
Interacciones con medicamentos
Consulte con su médico antes de comenzar a tomar un multivitamínico para asegurarse de que no interactúe con ninguno de los medicamentos que está tomando. De acuerdo con Drugs.com, las multivitaminas pueden interactuar con antiácidos, antibióticos, medicamentos para la presión arterial, diuréticos, medicamentos antiinflamatorios no esteroides, medicamentos con sulfa y tretinoína. En algunos casos, puede tomar un multivitamínico en un momento separado de su medicamento para evitar efectos adversos, pero otras veces puede necesitar evitar tomar multivitamínicos mientras toma un medicamento en particular..
Cuidado con el sorbitol
Algunas multivitaminas, especialmente las masticables o gomitas, pueden endulzarse con un alcohol de azúcar llamado sorbitol. Para las personas que son especialmente sensibles a los efectos laxantes del sorbitol, estas multivitaminas podrían causar diarrea. Si es sensible al sorbitol, revise la etiqueta de ingredientes de sus multivitaminas o solicite ayuda a un farmacéutico para elegir una marca libre de sorbitol.
