¿Las piñas ayudan con la hinchazón?
La hinchazón es un síntoma de indigestión, a menudo acompañada por eructos y, en algunos casos, una sensación de mareo. El término médico para la afección es "dispepsia" y se relaciona con mayor frecuencia con lo que come y cuánto come, pero también puede ser el resultado de tragar aire o un trastorno médico. Las piñas, una fruta dulce y fibrosa, pueden ofrecer cierto alivio para la hinchazón causada por la indigestión, pero si los síntomas persisten o empeoran, consulte a su médico para descartar un trastorno subyacente..
Piña en rodajas y preparada (Imagen: matka_Wariatka / iStock / Getty Images)Piña
Rodajas de piña (Imagen: Alexander Petrov / iStock / Getty Images)Ananas comosus es el término botánico para la planta tropical perenne frondosa que produce piñas. Las frutas grandes, en forma de piña, contienen tioles, inhibidores de la proteasa y enzimas, incluida la bromelina. El fruto de la piña tiene una larga historia de uso en el tratamiento de trastornos digestivos. También se usa para tratar el estreñimiento, los trastornos menstruales, la inflamación, el edema y las quemaduras tópicas, de acuerdo con el "PDR for Herbal Medicines".
Efecto sobre la hinchazón
mujer que mide la cintura (Imagen: oonal / iStock / Getty Images)La bromelaína, la enzima de la piña, se cree que ayuda a la digestión al descomponer las proteínas en el estómago, según la American Cancer Society. Sin embargo, faltan estudios que confirmen los beneficios digestivos de la piña..
Método
Vaso de jugo de piña (Imagen: HandmadePictures / iStock / Getty Images)La piña está disponible fresca, enlatada, como jugo o como bromelina en forma de tableta concentrada. Disfrute de un vaso de jugo de piña con las comidas, o coma piña fresca o en lata como postre. Al tomar suplementos de bromelaína, el PDR sugiere tomar de 80 a 240 miligramos de bromelaína cruda por día, divididos entre las comidas. No exceda la dosis sugerida, a menos que su médico se lo indique..
Preocupaciones
pila de piñas (Imagen: Photos.com/Photos.com/Getty Images)La bromelaína se considera "generalmente segura", según la American Cancer Society, pero las personas que son alérgicas a la papaya, al látex o al kiwi también pueden ser alérgicas a la piña y la bromelaína. Los efectos secundarios incluyen diarrea y malestar estomacal y aumento del sangrado durante el ciclo menstrual de una mujer. Las mujeres embarazadas, las madres que amamantan, las personas con hipertensión, trastornos de la coagulación de la sangre o enfermedad renal o hepática no deben tomar bromelina ni comer piña en dosis terapéuticas..
