¿Comer perros calientes tiene algún efecto positivo?
Un perrito caliente con salsa de ketchup puede ser su idea de una comida sabrosa, pero hay muy pocos beneficios de comer esta comida regularmente. El Servicio de Inspección y Seguridad Alimentaria del USDA informa que se pueden preparar perros calientes a partir de carne de res, cerdo, pavo, pollo o una combinación de estos tipos de carne. La carne en sus propios suministros contiene algunas vitaminas y minerales, pero los otros ingredientes que se ponen en los perros calientes hacen que este alimento sea en su mayoría perjudicial para su salud y para su dieta..
Un plato de perros calientes a la parrilla en una mesa de picnic. (Imagen: MSPhotographic / iStock / Getty Images)Proteína
Una de las únicas cualidades redentoras de cualquier tipo de perro caliente es que suministran proteínas. MayoClinic.com informa que la proteína es importante para el crecimiento y el desarrollo, y también suministra energía. Entre el 10 y el 35 por ciento de sus calorías diarias deben provenir de alimentos con proteínas, y un perro caliente puede ayudarlo a llegar a esa recomendación. Un perro caliente de carne de res contiene 6 g de proteína, un perro de pavo tiene 5.5 gramos, un perro caliente de pollo suministra casi 7 gramos. Un perro caliente de cerdo tiene la mayor cantidad de proteínas con 9.74 gramos.
Planchar
Otro efecto positivo de comer perros calientes es que consumirá una pequeña cantidad de hierro. Incluir hierro en su dieta ayuda a aumentar su inmunidad y también permite que su cuerpo circule cantidades suficientes de oxígeno. Un perro caliente de cerdo le proporcionará la mayor cantidad de hierro con 2.81 mg por perro caliente. Un perro caliente de carne proporciona 0,81 mg, un perro pavo contiene 0,66 mg y un perro caliente de pollo tiene 0,53 mg..
Grasa saturada
La cantidad de grasa en la mayoría de los perros calientes trabaja para anular los beneficios positivos de la proteína y el hierro al hacer que su comida sea muy alta en grasas saturadas. MayoClinic.com informa que comer grandes cantidades de grasas saturadas puede hacer que corra un mayor riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Un perro caliente de cerdo tiene la mayor cantidad de grasa saturada con 6.6 g por perro. Un perro caliente de carne de res tiene 5.9 gy un perro caliente bajo en grasa aún contiene 2.1 gramos. Los perros de Turquía tienen 1.8 g de grasa saturada y los perros calientes de pollo contienen 1.7 gramos.
Sodio
Un perro caliente puede contener entre un cuarto y un tercio de los 2,300 mg de sodio que necesita durante un día entero. Una dieta con alto contenido de sodio puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, problemas renales y presión arterial alta. Un perro caliente de pollo tiene la menor cantidad de sodio con 380 mg por porción. Un perro pavo viene con 485 mg. Un perro caliente de res contiene 600 mg de sodio y un perro caliente de cerdo contiene 620 mg. Un perro caliente bajo en grasa tiene la mayor cantidad de sodio con 716 mg por porción.
Nitratos y nitritos
La mayoría de los perros calientes contienen nitratos y nitritos, que son aditivos que ayudan a preservar la vida útil y lograr su color rosado. Si su perro favorito contiene nitratos o nitritos, debe saber que se han relacionado con el cáncer, especialmente con el cáncer infantil. La Coalición para la Prevención del Cáncer señala que los niños que comen 12 o más perros calientes al mes tienen un riesgo nueve veces mayor de desarrollar leucemia. Algunas marcas de perros calientes no contienen nitratos y nitritos y son mejores opciones para su salud.
