¿Comer limones quema grasa?

Si está preocupado por la grasa corporal adicional, puede ser tentador recurrir a supuestos alimentos milagrosos para ayudarlo a perder peso. Pero en lugar de contar con limones o cualquier otro alimento para perder peso, la solución más efectiva es reducir la ingesta de calorías y hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana. Al gastar más calorías de las que consume, su cuerpo quemará la grasa almacenada para obtener energía, lo que resultará en una pérdida de peso..

Un cuenco de limones enteros y partidos a la mitad. (Imagen: Ls9907 / iStock / Getty Images)

Limones y pérdida de grasa

Los limones no queman grasa, ni tampoco ningún otro alimento. Solo tu cuerpo quema grasa, a través del proceso de metabolismo. Aún así, el jugo de limón contiene solo 7 calorías por onza, pero tiene un fuerte sabor. Beber agua con gas con un chorrito de limón en lugar de soda o jugo puede ayudarlo a reducir cientos de calorías por día, lo que facilita la pérdida de peso. Sustituir el jugo de limón por salsas pesadas, como la holandesa, en tus espárragos o salmón también puede ayudarte a reducir drásticamente las calorías.