¿La proteína de suero de leche daña la tiroides?
La proteína de suero es un tipo de proteína animal que es popular entre los culturistas. Es comúnmente disponible en tiendas de alimentos saludables como un suplemento en polvo. La proteína del suero no daña la tiroides, una pequeña glándula en la garganta que controla la producción de hormonas que regulan su metabolismo. El aumento de peso es un posible efecto secundario si su tiroides no funciona correctamente.
Primer plano de una pila de polvo de proteína de suero de leche, con una cuchara encima. (Imagen: keldererik / iStock / Getty Images)Proteína de suero
La proteína de suero es una de las dos proteínas principales en la leche de vaca. Está presente en cualquier alimento que contenga productos lácteos o derivados. El suero es en realidad un grupo de proteínas que también contiene agua, grasa, lactosa, magnesio, fósforo y calcio. Es una forma completa de proteína, lo que significa que contiene todos los aminoácidos esenciales. Según Ladd R. McNamara, M.D., la proteína de suero de leche aumenta el rendimiento deportivo, tiene propiedades antivirales y antibacterianas, y puede aumentar la masa muscular y la masa cuando se usa junto con el entrenamiento de fuerza. El Dr. McNamara es un autor y orador especializado en suplementos nutricionales..
Combinación
No debe evitar la proteína de suero por completo si desea estimular la tiroides. La combinación de los dos tipos de proteínas le permite recibir los beneficios del desarrollo muscular de la proteína de suero y aumentar la producción de la tiroides con la proteína de soja. Mezcle los dos suplementos usando el doble de proteína de suero que la soja. Antes de tomar cualquier suplemento, obtenga el permiso de su médico..
Cáncer de tiroides
La proteína del suero puede ser la mejor opción de proteínas para las personas con cáncer de tiroides. El A.P. John Institute for Cancer Research recomienda un programa de alimentos para pacientes con cáncer de tiroides que aconseja consumir proteína de suero en el desayuno. Esto le ayuda a satisfacer sus necesidades diarias de aminoácidos, que sus células normales necesitan para mantenerse saludables..
La proteína del suero también ayuda a mantener un apetito normal y previene el edema, que es una hinchazón o acumulación de agua en el cuerpo. Coma alrededor de 10 a 12 gramos de suplementos de proteína de suero si pesa 150 libras o pídale una recomendación a su médico.
Otros tipos de proteínas
Hay otros tipos de proteínas vegetales además del suero que las personas con problemas de tiroides pueden consumir sin problemas, por ejemplo, la proteína del guisante y la proteína del cáñamo. Sin embargo, las personas diagnosticadas con problemas de tiroides deben consultar con sus médicos antes de consumir proteína de soya..
