Beneficios del té de saúco

El té de saúco se fabrica con mayor frecuencia a partir de las flores que florecen en la planta mayor antes de que aparezcan las bayas. Cuando no haya flores frescas o secas disponibles, puede preparar té agregando tintura o extracto de bayas o flores al agua caliente. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, se han realizado pocos estudios sobre los beneficios para la salud del té de saúco, pero sus beneficios parecen provenir de los flavonoides ricos en antioxidantes de la planta. Al igual que con cualquier remedio herbal, es aconsejable consultar con su proveedor de atención médica antes de agregar el té de saúco a su régimen de atención médica..

Saúco colgando de una rama. (Imagen: HITOSHI KAWAKAMI / amanaimagesRF / amana images / Getty Images)

Alivio para resfriados y gripe

Tomar té de saúco puede ayudar a calmar los síntomas del resfriado y la gripe, como fiebre, dolor de cabeza, fatiga, dolor de garganta y tos, según MedLine Plus, el recurso de información de salud en línea que mantienen la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Y los Institutos Nacionales de la Salud. Prepare té con cuatro cucharadas de extracto de saúco y tómelo todos los días durante tres días para obtener los máximos beneficios. Aunque la investigación preliminar muestra que existe una buena evidencia de que el té de saúco es un tratamiento potencial para los síntomas de resfrío y gripe, MedLine Plus dice que se necesita más investigación para confirmar esos beneficios.

Ayuda para las infecciones sinusales

La baya del saúco también puede ayudar a tratar la sinusitis bacteriana, una infección más comúnmente conocida como infección sinusal, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. La investigación no está clara porque los estudios han usado el saúco en combinación con otras hierbas, por lo que los beneficios no pueden atribuirse definitivamente al saúco solo. La baya del saúco y otras hierbas combinadas con un descongestionante y un antibiótico ayudaron a eliminar las infecciones sinusales más rápidamente que los tratamientos descongestivos y antibióticos solos.

Bronquitis

Una cantidad limitada de investigaciones sugiere que el té de saúco podría ayudar a mejorar los síntomas de la bronquitis, según MedLine Plus. Aunque la investigación mostró beneficios para las personas con bronquitis, el estudio analizó una mezcla de hierbas, incluida la verbena, la acedera, la raíz de genciana y la flor de prímula, además del saúco, lo que dificulta atribuir los beneficios a una sola hierba. MedLine Plus dice que se necesita más investigación para confirmar que el té de saúco es un tratamiento útil para la bronquitis.