Opciones saludables en Buffalo Wild Wings
Buffalo Wild Wings es un restaurante típico que ofrece alitas de pollo en una variedad de sabores, además de pedidos secundarios como papas fritas, gajos de papa y palitos de mozzarella fritos. El restaurante también ofrece hamburguesas, sándwiches, camarones, costillas y postres. Un vistazo al menú en Buffalo Wild Wings mostrará que las opciones saludables son pocas, pero algunas opciones son más saludables.
Un plato de alas de búfalo. (Imagen: bhofack2 / iStock / Getty Images)Aperitivos
Los aperitivos pueden arruinar su comida incluso antes de que llegue su entrante, ya que muchos de ellos contienen demasiadas calorías y demasiada grasa. Muchos de los aperitivos en Buffalo Wild Wings se encuentran en la categoría no saludable, incluidos los nachos con 960 calorías y 52 g de grasa, y el queso chili frito con 862 calorías y 40 g de grasa. Los chips de tortilla con dos tipos de salsa son una opción baja en grasa y en calorías, al igual que la quesadilla de pollo a la parrilla, con 200 calorías y un poco más de 8 g de grasa por porción. Ordena la quesadilla con la mitad del queso para reducir aún más la grasa y las calorías..
Ensaladas
Mientras que las verduras en una ensalada proporcionan fibra, vitamina A y potasio, es importante prestar mucha atención a los aderezos y aderezos. Pueden agregar una cantidad insalubre de grasa, sal y calorías. Pase ensaladas que incluyen carnes fritas, como la ensalada de pollo tierna. El pollo solo tiene 170 calorías y 11 g de grasa por licitación. Opte por la ensalada de pollo ennegrecida a la parrilla, que se sirve en una cama de verduras frescas y tiene solo 320 calorías y 8 gramos de grasa. Pide tu ensalada con aderezo a un lado. Buffalo Wild Wings ofrece aderezos de sésamo asiáticos, ranchos sin grasa, franceses ligeros, balsámicos ligeros y asiáticos ligeros.
Carnes y alitas
Cada ala en Buffalo Wild Wings contiene 72 calorías y 5 g de grasa. Las alas deshuesadas contienen 150 calorías y 10 g de grasa en cada porción de tres piezas. Su opción de carne más saludable es el sándwich de pollo. Pídalo a la parrilla con un lado de zanahorias y apio para reemplazar las papas fritas por 470 calorías y 7 gramos de grasa. El sándwich también viene con lechuga, tomate y cebolla, lo que aumenta el valor nutricional ligeramente. Otra opción saludable son las ofertas desnudas, trozos de pollo a la parrilla con salsa que contienen 43 calorías y 2 g de grasa por licitación..
Guarniciones
Entre los pedidos secundarios más populares en Buffalo Wild Wings están las papas fritas, con 280 calorías y 10 g de grasa, y los anillos de cebolla, 460 calorías y 26 g de grasa. Pase en cualquiera de los lados fritos, porque también son altos en grasa y sal. Su apuesta más saludable es el bote vegetariano, un lado de zanahorias frescas y apio con aderezo ranch sin grasa. Estos vegetales son ricos en fibra, vitamina A y potasio, y contienen solo unas pocas calorías por porción. Una ensalada con rancho sin grasa es otra opción que proporciona vitaminas y minerales, con aproximadamente 250 calorías y 11 g de grasa..
