¿Cuántas calorías hay en 1 rebanada de pizza de queso?

Aunque la pizza de queso tiene un número significativo de calorías y una cantidad considerable de grasa, también tiene una medida respetable de vitaminas y minerales esenciales de la dieta..

Gran rebanada de pizza de queso se sacó de la tarta. (Imagen: shoot_nik / iStock / Getty Images)

Desglose de calorías

Una rebanada de pizza de queso de comida rápida que pesa aproximadamente 103 g contiene 272 calorías, 33.56 g de carbohidratos, 12.27 g de proteína, 9.8 g de grasa, 4.35 g de grasa saturada, 1.8 g de fibra, 551 mg de sodio y 22 mg de colesterol, toma nota de la Base de Datos Nacional de Nutrientes del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. Los carbohidratos representan aproximadamente el 50 por ciento de las calorías, la grasa el 32 por ciento y las proteínas el 18 por ciento..

Vitaminas y minerales

La misma rebanada de pizza proporciona el 45.8 por ciento del selenio; 39.8 por ciento de la riboflavina; 31.1 por ciento del fósforo; 29.2 por ciento de la tiamina; 24 por ciento del folato; 23.8 por ciento de la vitamina B-12; 21.1 por ciento de la niacina; 14 por ciento del calcio; 12.8 por ciento del zinc y 12.2 por ciento del hierro que la Junta de Alimentos y Nutrición del Instituto de Medicina recomienda que los adultos saludables consuman diariamente.

Consideraciones

Una rebanada de pizza de queso también proporciona el 30 por ciento de la grasa saturada, el 24 por ciento del calcio, el 13 por ciento de la grasa y el 7.3 por ciento del sodio que MayoClinic.com recomienda que los adultos se limiten por día..