¿Cuántas calorías tiene una rosquilla de chocolate?
Las donas no tienen ningún propósito en su dieta, ya que proporcionan un montón de calorías y poca, si es que tienen, fibra, vitaminas y minerales. Al morder una de esas donas de chocolate desmenuzables que están perfectamente cubiertas con la cantidad justa de glaseado seguramente complacerá tu paladar, pero no hará nada por tu cintura.
Donuts cubiertos de chocolate hechos en casa (Imagen: anamaria63 / iStock / Getty Images)Pastel De Buñuelo
Una rosquilla de chocolate glaseada con un diámetro de alrededor de 3 3/4 pulgadas puede tener cerca de 250 calorías. Dependiendo de la receta, algunas variedades, como las rosquillas de pastel de chocolate glaseadas con chocolate, pueden tener hasta 370 calorías. Si se encuentra con algunos que son más pequeños, cerca de 3 pulgadas, obtendrá aproximadamente 175 calorías de una sola dona.
Buñuelo helado
El hecho de que la base de la dona sea simple no la convierte en una opción más liviana. Una dona simple cubierta con glaseado de chocolate que tiene aproximadamente 3 1/2 pulgadas de diámetro a menudo contiene al menos 270 calorías. Pero algunas variedades pueden tener más de 300 calorías cada una. Tener un donut ligeramente helado más pequeño de chocolate de 3 pulgadas de diámetro le proporciona menos de 200 calorías.
