¿Cuántas calorías tiene un croissant costco?
Costco ofrece croissants preenvasados en sus tiendas. Los croissants pueden ser una opción de desayuno, merienda o bocadillos. Sin embargo, estos croissants son altos en calorías y deben consumirse con moderación. Los croissants de Costco contienen 339 calorías por porción, señala la aplicación de seguimiento de calorías MyPlate de LIVESTRONG. Cada croissant se considera una porción y cada caja incluye 18 croissants.
Dos croissants en un plato. (Imagen: Maris Zemgalietis / iStock / Getty Images)Macronutrientes
Los croissants de Costco son altos en calorías, carbohidratos y grasas saturadas y deben evitarse o consumirse con moderación si está controlando su ingesta de calorías. Los croissants de Costco contienen 35.9 gramos de carbohidratos y 17 gramos de grasa. De los 17 gramos de grasa, 12 gramos son grasas saturadas, que es alta para un alimento.
El consumo de alimentos ricos en carbohidratos procesados conducirá a un aumento de energía seguido rápidamente por un choque de energía. Es mejor comer un bocadillo equilibrado que contenga carbohidratos y proteínas para obtener energía estabilizada.
Más sobre MyPlate
La aplicación gratuita de seguimiento de calorías LIVESTRONG MyPlate para iPhone y Androide ha ayudado a millones de personas a perder peso de manera saludable, al obtener el apoyo de una comunidad activa a medida que realizan un seguimiento de su alimentación y ejercicio. Consistentemente una de las mejores aplicaciones, MyPlate ofrece la última tecnología en una herramienta fácil de usar que incluye millones de alimentos y recetas, entrenamientos en la aplicación de 5 minutos y una comunidad de soporte sólida.
