¿Cuántas calorías tiene el té chai?

Si te encantan los sabores picantes y aromáticos del té chai, no hay necesidad de elegir entre tu bebida y tu dieta. Como la mayoría de los tés elaborados, el chai simple es una bebida sin calorías. Sin embargo, el chai a menudo se sirve como café con leche, con edulcorantes agregados, así como leche o leche de soja. Estos ingredientes pueden aumentar la cantidad de calorías significativamente.

Una taza de té de chai con los ingredientes en una servilleta. (Imagen: sugar0607 / iStock / Getty Images)

Preparaciones chai

A pesar del estado amigable con la dieta del té, los chai lattes de la cafetería a menudo vienen cargados de calorías. Una versión de 12 onzas hecha con leche entera puede contener 200 calorías, más que una lata de refresco. La misma bebida hecha con leche de soja contiene 180 calorías, mientras que una con leche sin grasa contiene 160 calorías. Puedes hacer un latte menos calórico en casa. Agregar a tu té media taza de leche descremada y media cucharada de miel resultará en una bebida de solo 75 calorías.