¿Cuántas calorías por gramo produce el alcohol?
Las bebidas alcohólicas se crean mediante la fermentación de azúcares naturales y almidones, que convierten los azúcares en alcohol. Las calorías derivadas del alcohol se conocen como "calorías vacías" porque no tienen ningún valor nutricional.
El vino es una bebida alcohólica elaborada con el jugo de la uva. (Imagen: TOMOHIRO IWANAGA / amanaimagesRF / amana images / Getty Images)Calorías
Cuatro sustancias proporcionan calorías que el cuerpo humano puede usar para obtener energía: grasas, proteínas, carbohidratos y alcohol. Las proteínas y los carbohidratos tienen cuatro calorías por gramo, un gramo de grasa tiene nueve calorías y el gramo de alcohol proporciona siete calorías..
Carbohidratos
Si usted está en una dieta baja en carbohidratos para bajar de peso, puede tomar algunas bebidas alcohólicas con moderación. Las bebidas espirituosas como el brandy o el ron no contienen carbohidratos. Una de 4 onzas. La porción de vino tinto tiene 2 g de carbohidratos y 4 oz. De vino blanco proporciona 0,9 g. Los carbohidratos en la cerveza varían dependiendo de la marca, pero de 12 oz. Lata de cerveza regular contiene alrededor de 12 g de carbohidratos. No debe consumir más de dos bebidas diarias en cualquier dieta, e incluso algunas dietas bajas en carbohidratos prohíben cualquier tipo de alcohol.
Consideración
El cuerpo no puede almacenar alcohol; Cuando tomas una bebida alcohólica, tu cuerpo quemará el alcohol para obtener energía. Esto lleva a la interrupción de otros procesos como la quema de grasa y la absorción de nutrientes..
