¿Cuántos carbohidratos y calorías en Vodka?
Si está siguiendo una dieta baja en carbohidratos, es posible que desee ver qué cócteles toma. Siempre agrega calorías cuando mezcla una bebida con vodka, pero dependiendo de su mezclador, puede o no agregar carbohidratos a su conteo diario.
Un primer plano de refrescantes cócteles alineados en un bar. (Imagen: Caracarafoto / iStock / Getty Images)Identificación
El vodka tiene alrededor de 69 calorías por onza, según Drinks Mixer. No tiene ningún contenido de carbohidratos, pero las calorías del alcohol son calorías "vacías" como el azúcar, porque el alcohol no tiene nutrientes.
Consideraciones
Puede evitar agregar carbohidratos a su cantidad diaria limitando lo que agrega a vodka. Lo mismo ocurre con las calorías. Use soda de dieta, agua tónica de dieta, soda de club u otras opciones sin azúcar, sin calorías para evitar agregar a sus límites de carbohidratos o calorías. Muchas variedades de vodka con sabor tienen el mismo conteo de calorías que la versión regular.
Potencial
Puede obtener nutrientes como la vitamina C si mezcla su vodka con jugo de frutas o vegetales. Sin embargo, también agregará calorías y carbohidratos en cantidades variables, dependiendo del jugo que elija. El jugo de toronja agrega 115 calorías por taza, mientras que el jugo de maracuyá tiene 126 calorías en una taza. Mezclar vodka con una soda azucarada aumenta el conteo de carbohidratos y calorías y aumenta aún más la ingesta de calorías vacías. Una porción de 12 onzas de ginger ale tiene 7 cucharaditas. de azúcar y 124 calorías, mientras que una soda de limón y lima de 12 onzas tiene 9 cucharaditas. de azúcar y 148 calorías.
