¿Cuánto L-glutamina debo tomar diariamente para las úlceras estomacales?
Si sufre erosión en el revestimiento protector de su duodeno o estómago, comúnmente conocido como tener una úlcera, un simple aminoácido puede ayudar. La L-glutamina puede ser una buena terapia alternativa para reducir los síntomas de la úlcera, según un estudio publicado en 2009 en "The Journal of Nutrition", aunque es probable que su médico le recete también un antibiótico. Desarrolle un plan de tratamiento junto con su médico y siga sus recomendaciones de dosificación si nos elige la L-glutamina.
Chica en el teléfono junto al hombre agarrando su estómago con dolor (Imagen: JackF / iStock / Getty Images)Significado
La L-glutamina puede ayudar a proteger su estómago de Helicobacter pylori, la bacteria responsable de muchas úlceras estomacales. La L-glutamina puede ayudar a disminuir la inflamación y el daño causado por H. pylori, según Susan J. Hagen, autora principal del estudio "Journal of Nutrition" de 2009.
Cantidad de estudio
El estudio de 2009, aunque prometedor, se realizó en ratones. A algunos ratones en el estudio se les dio un 5 por ciento adicional de L-glutamina en sus dietas, para llevar el porcentaje total al 6.9 por ciento. Esto se incorporó a la ingesta total de proteínas para estos ratones, que fue del 25,3 por ciento al día en comparación con una ingesta de proteínas del 20,3 por ciento al día para los ratones que no recibieron L-glutamina suplementaria, según Hagen.
Recomendaciones
El estudio de 2009 no recomendó una dosis humana, y las sugerencias de dosis para las personas tienden a variar. Por ejemplo, el libro The Reader's Digest Association, "El poder curativo de las vitaminas, minerales y hierbas", recomienda 500 mg de L-glutamina tres veces al día durante un mes para tratar una úlcera. Mientras tanto, la "Guía de bolsillo de macronutrientes en la salud y la enfermedad", de Michael Zimmermann, recomienda tomar 1 ga 1,5 g de glutamina por día para ayudar a combatir las úlceras por H. pylori. Zimmermann también recomienda complementar con vitaminas A y E y zinc para promover la curación de la úlcera. "Reader's Digest" sugiere agregar vitaminas A y C, zinc, cobre, regaliz, jugo de aloe vera y gamma-oryzonol. Consulte a su médico la dosis correcta de glutamina..
Consideraciones
La dosis de L-glutamina para cada persona es probable que varíe, por lo que es importante seguir las instrucciones de su médico cuando establezca una dosis, de acuerdo con Drugs.com. Este aminoácido a veces se recomienda para otras afecciones como el síndrome del intestino corto. La dosis para esa condición es de 5 g tomados seis veces al día, para un total de 30 g, hasta 16 semanas. La glutamina puede causar efectos secundarios que incluyen ronquera, tos, fatiga al evacuar las heces y un impulso más frecuente de defecar. Los efectos secundarios menos comunes pueden incluir escalofríos, manos y pies fríos, orina con sangre, dificultad para tragar, mareos o desmayos, confusión, tos, dolores de cabeza, latidos cardíacos rápidos, ronchas, picazón, dificultad para respirar, cambios urinarios, dolor de costado o de espalda. , dolor de estómago y sibilancias. Consulte a un médico de inmediato si tiene alguno de estos síntomas..
