¿Cuánto Panax Ginseng es seguro?
El panax ginseng, o ginseng asiático, es un suplemento herbal comúnmente usado para estimular la función del sistema inmunológico, regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir los síntomas de disfunción eréctil, entre otras cosas. Los efectos beneficiosos para la salud del panax ginseng se atribuyen a la presencia de ginsenósidos, una sustancia que ayuda a su cuerpo a controlar el estrés. La cantidad de ginseng de Panax que puede tomar de manera segura puede variar según su estado de salud, edad y peso. Para asegurarse de que está tomando la dosis de Panax ginseng que sea adecuada para usted, consulte a su proveedor médico..
Panax ginseng. (Imagen: Anthony Hall / iStock / Getty Images)Para adultos sanos
De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los adultos saludables que desean mejorar la función de su sistema inmunológico, el rendimiento mental o la resistencia al estrés deben tomar Panax ginseng en ciclos de dos a tres semanas. Esto significa que los adultos toman Panax ginseng durante dos o tres semanas y luego suspenden el tratamiento durante dos semanas antes de reanudar. Las preparaciones comunes de Panax sin receta médica incluyen extracto seco o fluido, raíz fresca o seca y tintura líquida. Los adultos sanos pueden tomar 200 miligramos de extracto seco estandarizado hasta tres veces al día. Los adultos también pueden tomar de 1 a 2 gramos de raíz fresca o de 1/2 a 2 gramos de raíz seca una vez al día. La tintura de panax ginseng se administra de 1 a 2 cucharaditas, mientras que el extracto fluido se administra de 1/4 a 1/2 cucharaditas hasta tres veces al día.
Para adultos enfermos
Los adultos que quieran tomar Panax ginseng para ayudar en la recuperación de la enfermedad pueden usar 500 miligramos de este suplemento de hierbas dos veces al día durante hasta tres meses. También puede tomar una dosis de 500 miligramos de Panax ginseng dos veces al día durante un mes, suspender el tratamiento durante dos meses y luego reanudar el tratamiento diario durante otro mes según sea necesario.
Para hombres con disfunción eréctil
La disfunción eréctil es una condición en la cual los hombres afectados tienen dificultades para lograr o mantener una erección después de la estimulación sexual. Los hombres que usan Panax ginseng para reducir los síntomas de la disfunción eréctil pueden tomar 900 miligramos de este suplemento de hierbas por vía oral hasta tres veces al día..
Para adultos con diabetes
Aunque se necesita investigación adicional para examinar los efectos que tiene el panax ginseng sobre el azúcar en la sangre, el tratamiento con este suplemento puede ser beneficioso para las personas que tienen diabetes tipo 2. El tratamiento diario con 200 miligramos de Panax ginseng puede ayudar a reducir y controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, no use este suplemento a base de hierbas sin consultar primero a su médico o puede correr el riesgo de desarrollar niveles de azúcar en la sangre muy bajos.
Efectos secundarios
Mientras toma Panax ginseng, puede experimentar efectos secundarios leves, como insomnio, nerviosismo, náuseas, boca seca, vómitos o diarrea. Los efectos secundarios más graves, como las irregularidades de la frecuencia cardíaca, el sangrado vaginal, el dolor en los senos o la presión arterial elevada son poco frecuentes, pero se deben informar de inmediato a su médico si se presentan..
