¿Cuánta agua necesita si está reteniendo líquido?
Su cuerpo necesita una cierta cantidad de agua para sobrevivir y funcionar adecuadamente, pero la dieta, la enfermedad, los medicamentos y las afecciones médicas subyacentes pueden hacer que su cuerpo retenga demasiado líquido, lo que se denomina edema. El edema puede ocurrir ocasionalmente o ser un síntoma constante debido a una enfermedad. Una vez que su médico diagnostica correctamente la causa de su retención de líquidos, se pueden hacer recomendaciones sobre cuánta agua es segura consumir. Algunas condiciones médicas requieren que restrinja el consumo de agua para evitar complicaciones.
Una mujer disfruta de un vaso de agua. (Imagen: Siri Stafford / Photodisc / Getty Images)Necesidades diarias de agua
El agua juega muchos papeles vitales en el cuerpo. Mantiene su temperatura normal, lubrica y amortigua sus articulaciones, protege la médula espinal y otros tejidos sensibles, y elimina desechos a través de la micción, la transpiración y los movimientos intestinales. La necesidad de agua de su cuerpo aumenta cuando lucha contra una enfermedad que causa vómitos, diarrea o fiebre; cuando se transpira durante el ejercicio; o cuando está expuesto a un clima cálido o húmedo. Puede satisfacer sus necesidades diarias de agua bebiendo a lo largo del día e incrementando su ingesta antes y después del ejercicio, o cuando se lo expone a climas cálidos, señala el Centro para el Control e Información de Enfermedades. Desea beber antes de sentir sed, y su orina debe ser de color amarillo claro para que adquiera un color claro. La orina de color amarillo oscuro puede ser una señal de advertencia de que no está bebiendo lo suficiente. Un objetivo general es obtener entre seis y ocho vasos de 8 onzas de agua por día.
Causas de edema
El edema o la retención de líquidos ocurre cuando el líquido queda atrapado en los tejidos de su cuerpo. El edema puede ser temporal debido a los efectos de la gravedad; después de sentarse, estar de pie o estar inactivo por un período de tiempo; durante el embarazo; o una respuesta a demasiada sal en su dieta. El edema también puede ser un síntoma de una afección médica grave, como una enfermedad cardíaca, renal o pulmonar o una afección tiroidea. En los casos en que el edema es temporal, el tratamiento implica limitar la ingesta de sal y alcohol, así como elevar el área y usar compresión. En estos casos, no es necesario restringir el consumo de agua a menos que su médico lo recomiende. Sin embargo, si la causa es una afección médica subyacente, es posible que se le indique que limite la cantidad de agua que toma cada día..
Insuficiencia cardiaca
La insuficiencia cardíaca se diagnostica cuando su corazón ya no puede bombear suficiente sangre para satisfacer las necesidades del cuerpo. Esto puede ocurrir cuando el corazón no puede llenarse con suficiente sangre o no es lo suficientemente fuerte como para bombear suficiente sangre. La insuficiencia cardíaca también puede implicar una combinación de los dos, lo que significa que los fluidos no están siendo empujados a través del cuerpo normalmente, lo que puede permitir que el líquido se acumule en los pies, tobillos, tórax, cara y otras áreas. Si tiene insuficiencia cardíaca, es muy importante seguir las pautas de su médico sobre cuánto líquido debe beber cada día, ya que consumir demasiado puede empeorar su condición, dice el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. No existe una cantidad determinada de ingesta de líquidos para todos los pacientes con insuficiencia cardíaca, ya que la cantidad depende de su salud general, la gravedad de su insuficiencia cardíaca y otros tratamientos que pueda estar recibiendo..
Enfermedad del riñon
Los riñones tienen muchos trabajos, uno de los cuales es controlar el equilibrio de líquidos en el cuerpo en todo momento. Los líquidos ingresan constantemente a los riñones, donde se filtran y regresan al torrente sanguíneo o se excretan. Si los riñones no pueden filtrar los líquidos adecuadamente, puede desarrollarse un edema. De acuerdo con la National Kidney Foundation, en las etapas iniciales de la enfermedad renal, generalmente no es necesario restringir su ingesta de líquidos, pero en etapas posteriores, su médico podría recomendar restringir su ingesta. Cada caso es diferente, así que siga las pautas de su médico porque deshidratarse puede ser igual de problemático..
