Cómo cocinar una tortilla con una sartén para tortillas de microondas
Las tortillas varían de simples a extravagantes, dependiendo del relleno, pero no tienen que ser difíciles de preparar. Cocinar una tortilla en el microondas es una forma sencilla y rápida de crear este popular plato de desayuno. Una bandeja para tortilla de microondas hace que el proceso sea aún más fácil y le ahorra la molestia de voltear la tortilla. Además, como la bandeja de omelet para microondas está diseñada para permitir un lanzamiento rápido, la limpieza es mucho más sencilla que cuando se cocina una tortilla en la estufa.
Paso 1
Prepare su relleno de tortilla. Para una tortilla básica, esto implica cortar aproximadamente 2 cucharadas. cebolla y 2 cdas. pimiento, y rallar alrededor de 1 oz. queso.
Paso 2
Rompe tres huevos en un tazón para mezclar. Agregue un chorrito de sal y pimienta a los huevos. Usando un batidor, mezcle suavemente los huevos hasta que se combinen las yemas y las claras..
Paso 3
Vierta la mitad de la mezcla de huevo en cada lado de su bandeja para tortillas de microondas.
Etapa 4
Coloca la bandeja de tortilla de microondas abierta en el microondas y calienta a temperatura alta durante un minuto y 30 segundos.
Paso 5
Abrir el horno y añadir el relleno prechopped. Cierre la tapa y vuelva a colocar la bandeja en el microondas. Calentar a temperatura alta durante 30 segundos.
Paso 6
Retire la bandeja de la tortilla del microondas, ábrala y coloque la tortilla cocida en un plato. Servir inmediatamente. Las tortillas cocinadas en el microondas pueden desinflarse rápidamente si se las deja sentarse antes de servirlas..
Cosas que necesitarás
2 cucharadas. cebolla
2 cucharadas. pimiento
1 onza. queso
3 huevos
Cuenco de mezcla
sal
Pimienta
Batidor
Plato
Propina
Puede llenar la tortilla con cualquier cosa que desee, como espárragos, carne, queso de cabra, salmón o las sobras que tenga a mano..
Algunas personas prefieren saltear los ingredientes de relleno en la estufa o calentarlos en el microondas antes de preparar la tortilla..
Advertencia
Asegúrese de cocinar sus huevos a fondo. Tanto la tortilla como la tortilla deben estar bien colocadas y alcanzar una temperatura interna de 160 grados durante la cocción para reducir el riesgo de intoxicación alimentaria.
Los huevos tienen un alto contenido de colesterol; limítate a 3 huevos enteros por semana. Mezcle huevos enteros con claras de huevo para hacer tortillas saludables para el corazón.
