Cómo cocinar hamburguesas vegetarianas congeladas
Ya sea que nunca coma carne o simplemente esté tratando de reducir su consumo por razones de salud, las hamburguesas vegetarianas congeladas ofrecen el tipo de opción de comida rápida pero saludable que lleva bien a más de un tipo de técnica de cocina. Siempre es mejor leer las instrucciones del paquete del fabricante individual, ya que el tiempo de cocción recomendado exacto puede variar. En general, sin embargo, la mayoría de las hamburguesas vegetarianas congeladas requieren solo unos pocos pasos, independientemente de la forma en que elija cocinarlas..
La mayoría de las hamburguesas vegetarianas son más bajas en grasa y calorías que la hamburguesa promedio. (Imagen: VeselovaElena / iStock / Getty Images)Empanadas Cocidas
Paso 1
Rocíe las hamburguesas congeladas en ambos lados con aceite de cocina. Coloca las hamburguesas congeladas en una sartén sin calentar..
Paso 2
Gire el quemador a medio alto y cocine las hamburguesas vegetarianas durante unos cuatro minutos..
Paso 3
Voltea las hamburguesas vegetarianas y cocina de tres a cuatro minutos adicionales..
Etapa 4
Retire de la sartén y colóquelo en una fuente..
Hamburguesas Al Horno
Paso 1
Ponga el horno a 350 grados Fahrenheit.
Paso 2
Ponga las hamburguesas vegetarianas congeladas en una bandeja para hornear sin engrasar. Coloca la bandeja en el horno precalentado..
Paso 3
Cocine las hamburguesas durante unos seis a siete minutos. Saque la bandeja para hornear del horno y voltee cada hamburguesa. Regrese la bandeja para hornear al horno..
Etapa 4
Cocine entre seis y siete minutos adicionales y saque la bandeja para hornear del horno..
Paso 5
Retire las hamburguesas vegetarianas de la sartén y colóquelas en una fuente..
Comida hecha en el microondas
Paso 1
Coloque dos hamburguesas congeladas en un plato apto para microondas y colóquelo en el microondas..
Paso 2
Pon el temporizador a 60 segundos y cocina las hamburguesas a fuego alto..
Paso 3
Voltea las hamburguesas y cocínalos a temperatura alta durante otros 60 a 90 segundos.
Etapa 4
Retire las hamburguesas del microondas y colóquelas en una bandeja. Microondas adicionales hamburguesas en pares, según sea necesario.
Bondad a la parrilla
Paso 1
Precaliente una parrilla de gas a Medio, o prepare una parrilla de carbón para Calor Medio.
Paso 2
Coloca hamburguesas vegetarianas directamente en las parrillas..
Paso 3
Cocina las hamburguesas vegetarianas durante tres minutos, luego dales vuelta.
Etapa 4
Cocine por otros tres minutos e inserte un termómetro para cocinar. Cuando alcance una temperatura interna de 165 grados Fahrenheit, retire del fuego.
Paso 5
Ponga las hamburguesas vegetarianas cocidas en una bandeja y sirva..
Cosas que necesitarás
Espátula
Plato de servir
Propina
Incluso si el fabricante no especifica rociar una parrilla o una bandeja para hornear con aceite en aerosol, es posible que su equipo se adhiera a los alimentos sin él..
La forma clásica de disfrutar las hamburguesas vegetarianas es, por supuesto, con bollos de hamburguesa, ingredientes tradicionales y condimentos. Pero las empanadas también pueden actuar como un entrante de "carne" sin pan. Combínelo con arroz, papas o fideos, junto con una verdura al vapor o una ensalada verde.
Pruebe las hamburguesas vegetarianas en lugar de la carne molida en otras recetas, como cazuelas, fideos tipo Stroganoff, estofado o tacos. En lugar de cocinar primero las hamburguesas congeladas, déjelas descongelar durante la noche antes de desmoronarlas y dorarlas como si fuera carne molida..
Advertencia
Revise las etiquetas cuidadosamente si es alérgico a ciertos alimentos. Las hamburguesas vegetarianas se hacen típicamente con una variedad de rellenos y pueden contener ingredientes de trigo y lácteos. A menos que el paquete diga explícitamente "sin lactosa", "sin gluten" o tenga una especificación similar, vale la pena analizar la lista de ingredientes.
