Cómo hacer una descarga de vitamina C

Una descarga de vitamina C se refiere al proceso de aumentar la ingesta de ácido ascórbico hasta que su cuerpo elimina las toxinas a través de las heces. Es un medio para determinar su requerimiento diario de vitamina C y la dosis de suplementos de ácido ascórbico que debe tomar. Esto es importante porque la vitamina C no se produce ni se almacena en los seres humanos. Para una limpieza eficaz con vitamina C, use L-ascorbato en lugar de D- o DL-ascorbato, ya que la forma D de vitamina C no se absorbe en los humanos. La descarga y el cumplimiento efectivos se encuentran con el L-ascorbato tamponado, por gramo, con los siguientes minerales: 66 mg de potasio, 27 mg de calcio, 11 mg de magnesio y 400 mcg de zinc.

Mano holdoing media naranja. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Paso 1

Comience su enjuague con vitamina C a primera hora de la mañana y con el estómago vacío.

Paso 2

Añadir ½ cucharadita. de polvo de L-ascorbato mineral completamente reducido y tamponado a una taza que contiene 2 oz. de agua. Anote la dosis de la vitamina C en 1,5 mg. Espere dos minutos para que la efervescencia se detenga y la vitamina se disuelva por completo..

Paso 3

Bebe la vitamina disuelta. Esperar 15 minutos.

Etapa 4

Repita los pasos 2 y 3 hasta que lo presionen para ir al baño y dejar pasar un taburete acuoso.