Cómo hacer una dieta de desintoxicación de Wheatgrass
La hierba de trigo viene en una variedad de formas, incluyendo crudo, polvo, extracto y tabletas. Aunque esta planta carece de datos clínicos sustanciales, generalmente se comercializa como ayuda dietética para desintoxicar el cuerpo y promover la pérdida de peso y la salud general. La dieta de desintoxicación de la hierba de trigo requiere consumir esta planta diariamente para promover la eliminación de toxinas e impurezas en el cuerpo. El pasto de trigo tiene un alto contenido nutricional, que incluye los nueve aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales esenciales, tanto que requeriría 2.5 libras de vegetales para alcanzar el contenido similar de 1 onza de pasto de trigo, según el Dr. Rajeev Sharma en su libro, Mejore su salud con pasto de trigo y granos. Consulte a su médico antes de tomar el pasto de trigo, especialmente si tiene una condición gastrointestinal.
El pasto de trigo puede ser un suplemento de limpieza útil. (Imagen: vovan13 / iStock / Getty Images)Paso 1
Beba pasto de trigo fresco junto con otras frutas y verduras, como bayas, plátanos, espinacas y manzanas. Use productos de sabor agradable y altos en antioxidantes para enmascarar el sabor del pasto de trigo y alentar la eliminación de toxinas. La dieta de desintoxicación de pasto de trigo requiere una "inyección" de 1 onza de pasto de trigo antes de cada comida.
Paso 2
Tome la dosis recomendada establecida por el fabricante del suplemento dietético si elige este método en lugar del jugo de pasto de trigo crudo. Los suplementos dietéticos están disponibles en tabletas, cápsulas, tinturas y extractos líquidos, según la Sociedad Americana del Cáncer. Dado que hay una falta de datos científicos, no hay manera de determinar una dosis viable para mejorar los beneficios para la salud comercializados.
Paso 3
Evite solo usar pasto de trigo en esta dieta de desintoxicación. A pesar de su alto valor nutritivo, deberá complementar su proceso de desintoxicación con alimentos integrales, como cereales integrales, frutas y verduras frescas y carne magra; El pasto de trigo no es un medio para reemplazar las comidas. Hacerlo podría provocar estreñimiento y privación de alimentos..
Propina
Facilitar un proceso de desintoxicación adecuado requiere ejercicio regular y una dieta saludable. Nunca use una limpieza como un medio a largo plazo de pérdida de peso y mantenimiento.
Advertencia
El pasto de trigo no es considerado un medicamento por la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Y, por lo tanto, no está evaluado por su seguridad Póngase en contacto con su médico antes de tomar esta ayuda dietética.
