Cómo beber agua con alto pH

La Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA, por sus siglas en inglés) recomienda que el nivel de pH en el agua potable debe estar entre 6.5 y 8.5. Un nivel de pH de 7 se considera neutral. Beber agua con niveles más altos de pH no representa un riesgo para la salud; sin embargo, indica alta alcalinidad. El agua alcalina puede tener un sabor amargo cuando se usa para hacer café, pero, por lo general, sabe igual que el agua con niveles de pH más bajos. Algunos defensores han sugerido que beber agua alcalina puede ayudar a estimular la energía y el metabolismo, neutralizar el ácido en el torrente sanguíneo y resistir las enfermedades. La investigación no ha verificado estas afirmaciones. Según la nutricionista de Mayo Clinic, Katherine Zeratsky, algunas investigaciones indican que el agua alcalina puede retardar la pérdida ósea, pero se necesitan más estudios antes de poder establecer más beneficios..

Paso 1

Compre agua alcalina de una tienda de alimentos saludables o de vitaminas. Compañías privadas, como Fiji, Akasha y Neo Water, venden agua embotellada que afirma tener un alto nivel de pH.

Paso 2

Añadir un suplemento para aumentar el pH al agua potable. Varias compañías venden gotas o tabletas alcalinas que puede mezclar con agua potable ordinaria para aumentar el nivel de pH. Las tiendas de alimentos saludables a menudo venden estos productos..

Paso 3

Coloque un ionizador de agua en el grifo del fregadero. Un ionizador de agua filtra el agua del grifo, agrega minerales y utiliza una corriente eléctrica para cargar el agua y aumentar el nivel de pH.

Etapa 4

Llene una jarra con un grifo o agua destilada. Añadir 1/2 cucharadita. de bicarbonato de sodio al agua. Agite bien la jarra hasta que el agua y el bicarbonato de sodio se mezclen. El bicarbonato de sodio aumentará el nivel de pH en el agua..

Paso 5

Compre tiras de prueba de pH en una tienda de alimentos saludables. Use estas tiras cuando haga agua alcalina con bicarbonato de sodio o tabletas alcalinas para asegurarse de que el nivel de pH esté donde lo desea. El nivel más alto de pH del agua que generalmente se considera aceptable para consumir es 10. La mayoría de los defensores recomiendan que el nivel de pH del agua potable sea entre 8.5 y 9.