¿Es el té verde Lipton saludable?
El té verde es rico en compuestos saludables, y las versiones de Lipton no son una excepción. Sin embargo, para obtener los mejores beneficios para la salud, quédese con bolsas de té elaboradas en lugar de té helado de una botella. Las versiones embotelladas son más cortas en nutrientes, y los tés verdes endulzados de Lipton son relativamente altos en calorías, mientras que el té elaborado no tiene calorías..
Tetera que vierte té verde en una taza. (Imagen: isa-7777 / iStock / Getty Images)Catequinas sanas
El té verde es rico en polifenoles de catequina, antioxidantes que pueden tener propiedades para combatir enfermedades. La investigación es mixta, pero algunos estudios muestran que las catequinas ayudan a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas, según el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York. El centro también señala que el té verde está relacionado con un menor riesgo de resfriados e influenza, por lo que beberlo puede ayudarlo a sentirse bien durante la temporada de gripe.
Advertencia de azúcar
Los tés verdes lipton helados son ricos en azúcar agregada, que proporciona calorías pero no nutrientes. Cada taza de té verde helado con sabor a melocotón de Lipton, por ejemplo, contiene alrededor de 80 calorías del azúcar, mientras que una taza de té verde helado de fruta de la pasión de Lipton contiene 50 calorías de azúcar. La mayoría de las mujeres no deben obtener más de 100 calorías de azúcar agregada por día, y los hombres no deben consumir más de 150 calorías de azúcar agregada por día, según la American Heart Association.
