Beneficios de la L-histidina
La L-histidina es un aminoácido condicionalmente esencial, llamado así porque los adultos generalmente producen cantidades adecuadas de la sustancia, pero los niños muy a menudo no lo hacen y deben satisfacer sus necesidades a través de la dieta. Tanto las proteínas vegetales como las animales son buenas fuentes de este aminoácido, que es un bloque de construcción de proteínas en su cuerpo. Además de su papel central como componente proteico, la L-histidina ha demostrado una variedad de propiedades medicinales tanto anecdóticas como en estudios clínicos. Consulte a su médico antes de usar L-histidina.
Manos artríticas (Imagen: natasaadzic / iStock / Getty Images)Produce histaminas
La L-histidina es el precursor químico de las histaminas, que juegan un papel central en las reacciones alérgicas: la respuesta del cuerpo a la presencia de sustancias que percibe como extrañas y potencialmente peligrosas. En los "Principios del ortomolecularismo", el autor R.A.S. Hemat explica que las histaminas son sustancias químicas producidas a través de la descomposición de la histidina en los tejidos del cuerpo. Liberadas en reacciones alérgicas, esas histaminas ponen en movimiento una serie de cambios físicos, que causan la dilatación de los capilares, una disminución de la presión arterial, un aumento de la secreción de ácidos gástricos, fugas de líquidos por vía subcutánea que producen picazón en la piel y la urticaria y un endurecimiento de la piel. músculos de los bronquios.
Alivia los síntomas de la AR
Se encuentran niveles inadecuados de L-histidina en la sangre en individuos con artritis reumatoide o AR, y en aquellos con líquido sinovial artrítico, un lubricante transparente y viscoso secretado por las membranas de las articulaciones. Eric R. Braverman, M.D., autor de "The Healing Nutrients Within", señala que la histidina es el único aminoácido que es constantemente anormal en las personas con estas afecciones..
Al explicar la eficacia de la L-histidina en el tratamiento de la AR, Robert C. Atkins, M.D., autor de "Dr. La solución de nutrientes Vita de Atkins ", cita estudios que demostraron que el aminoácido fue bastante efectivo para aliviar los síntomas. Los investigadores dieron a los participantes en un estudio, todos diagnosticados con AR, dosis diarias de 1 a 5 g de L-histidina. Después de solo un corto período de tratamiento con L-histidina, los pacientes mostraron una fuerza de agarre y una flexibilidad articular significativamente mejoradas. Atkins, quizás mejor conocido por la dieta para bajar de peso que lleva su nombre, especula que el aminoácido puede funcionar al regular el sistema inmunológico de una manera que reduce la inflamación..
Propiedades antifungicas
Un equipo de investigadores suecos realizó estudios in vitro y en animales sobre las propiedades antifúngicas de la glicoproteína rica en histidina, una proteína plasmática multimodular que abunda en el cuerpo humano. Cuando la glicoproteína se añadió in vitro a las células de Candida albicans, la proteína rica en histidina se unió a las células fúngicas y causó una descomposición de las paredes celulares, destruyendo el hongo. Las pruebas con ratones de laboratorio produjeron resultados similares. Los investigadores publicaron sus hallazgos en la edición de agosto de 2008 de "PLoS Pathogens".
Combate la anemia
Robert A. Ronzio, autor de "La enciclopedia de nutrición y buena salud", dice que la L-histidina desempeña un papel central en la prevención de la anemia. El aminoácido es un bloque de construcción importante para la hemoglobina, la proteína responsable del transporte de oxígeno dentro de los glóbulos rojos. Una deficiencia de L-histidina puede llevar a la anemia, según Ronzio. Otros síntomas de la deficiencia de histidina incluyen piel seca escamosa y fatiga.
