Jugo de limón, miel y agua caliente para la tos

Si su tos lo mantiene despierto por la noche, su falta de sueño puede hacer que se sienta aún más enfermo. Su tos puede ser causada por la gripe, el resfriado común, la bronquitis, el asma y una variedad de otras afecciones médicas. Consulte a su médico para determinar si los remedios caseros, como el limón, la miel y el agua caliente, son adecuados para su condición particular.

Un tarro de miel y rodajas de limón. (Imagen: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)

Significado

Cuando tose, su cuerpo está respondiendo a los irritantes en las vías respiratorias y la garganta. Los músculos de su diafragma se contraen para tratar de expulsar la irritación. La tos es beneficiosa para el cuerpo porque ayuda a eliminar la mucosidad del tórax, pero la tos incesante puede hacer que sea difícil dormir y pasar el día. La miel tiene efectos antioxidantes y antimicrobianos. Además, su dulzura puede estimular la salivación y liberar moco en las vías respiratorias, aliviando naturalmente la tos. El limón puede estimular su sistema inmunológico. Beber una mezcla de limón, miel y agua caliente puede ayudar a calmar la garganta y aflojar el moco que puede irritar las vías respiratorias.

Beneficios

La miel puede ser más efectiva que el ingrediente activo en la mayoría de los supresores para la tos de venta libre y en los jarabes para la tos que contienen dextrometorfano, según un estudio de 2007 publicado en "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine". Cuando se administró miel, dextrometorfano y ningún tratamiento a 100 niños con tos, los padres calificaron a la miel como el tratamiento más efectivo..

Prevención / Solución

Hierva una taza de agua, luego agregue 2 cucharadas. de miel. Exprima una pequeña cantidad de jugo de limón en la mezcla al gusto. Si no tiene jugo de limón fresco, use jugo de limón comprado en la tienda. Beba la mezcla según sea necesario durante todo el día para cortar la mucosidad y suprimir la tos..

Información de expertos

De acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades, la miel contiene Clostridium botulinum, una forma de botulismo que puede causar un tipo raro pero potencialmente mortal de intoxicación alimentaria en bebés. No le dé miel a niños menores de 12 meses. La miel es segura para los niños y adultos mayores de 1 año..

Advertencia

Consulte a su médico si está tosiendo moco verde, su tos está acompañada por una fiebre de más de 100 grados F, si tiene sibilancias o si tiene dificultad para respirar. Llame al 911 si su moco está teñido de sangre o si está tosiendo sangre, o si tiene problemas para tragar o dificultad para respirar. La miel con limón en agua caliente puede ayudar a suprimir la tos, pero no ayudará a tratar la causa de su enfermedad.