Lista de alimentos que diluyen la sangre humana y / o reducen la coagulación nociva de las arterias
Los médicos a menudo recetan anticoagulantes para aquellos que tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca o vascular. Una sangre más fina puede resultar en un menor riesgo de coágulos en las arterias y venas, lo que puede reducir las posibilidades de un ataque al corazón. Los medicamentos como la aspirina o los anticoagulantes se usan a menudo para prevenir los coágulos de sangre. Una dieta rica en alimentos mediterráneos puede ayudar a reducir el riesgo de arterias obstruidas, y ciertos alimentos, como el ajo, el jengibre y la cúrcuma, pueden ser útiles para adelgazar la sangre..
Ajo (Imagen: Raduga11 / iStock / Getty Images)La dieta mediterranea
La dieta mediterránea (Imagen: beti gorse / iStock / Getty Images)Un artículo de 2014 en el sitio web MedlinePlus señala que los beneficios de una dieta mediterránea en la salud arterial. Los adultos que adoptan una dieta mediterránea pueden reducir su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular en un 30 por ciento durante un período de cinco años, según el artículo. El Dr. Miguel Martínez-González, profesor de la Universidad de Navarra en Pamplona, España, dijo a MedlinePlus que los beneficios también se extienden a la enfermedad arterial periférica..
Alimentos mediterraneos
Alimentos mediterráneos (Imagen: Juanmonino / iStock / Getty Images)La dieta mediterránea se originó en Italia, España y otros países de la región mediterránea. Incluye menos carbohidratos, menos carne y más alimentos de origen vegetal y grasas monoinsaturadas que la dieta típica estadounidense. MedlinePlus señala que la dieta se basa en comer muchos pescados, otros mariscos, alimentos ricos en fibra, frutas, verduras, nueces, legumbres y aceite de oliva, con pequeñas cantidades de carne roja, grasas saturadas y azúcar..
Ir con ajo
Ir con ajo (Imagen: praisaeng / iStock / Getty Images)El ajo se ha utilizado durante siglos en varias aplicaciones medicinales, incluso como antiséptico y como tratamiento para el resfriado común. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, uno de los roles más prometedores del ajo es su uso en la prevención de enfermedades cardíacas y aterosclerosis: el endurecimiento de las arterias a través de la acumulación de placa. El ajo puede no solo retardar la progresión de la aterosclerosis, sino que también puede tener efectos favorables en la presión arterial. La capacidad del ajo para actuar como anticoagulante es parcialmente responsable de estos efectos saludables para el corazón.
Beneficios de jengibre
Beneficios de jengibre (Imagen: grafvision / iStock / Getty Images)El jengibre es una raíz que se ha utilizado en la cocina y la medicina asiática, india y árabe. El Centro Médico de la Universidad de Maryland señala que su larga lista de usos incluye el tratamiento de malestar estomacal, diarrea, náuseas, artritis y afecciones cardíacas. El jengibre también posee propiedades adelgazantes de la sangre, así como efectos antiinflamatorios que pueden ayudar indirectamente a diluir la sangre, ya que la inflamación puede causar una sangre más espesa. El jengibre se puede consumir en una variedad de formas que incluyen raíz fresca o seca, extractos, cápsulas y tés..
Tratamientos De Cúrcuma
Tratamientos de cúrcuma (Imagen: MSPhotographic / iStock / Getty Images)La cúrcuma, una hierba sabrosa comúnmente utilizada en la cocina india, también se usa con fines medicinales en la medicina china e india americana como un antiinflamatorio con potencial para tratar heridas, enfermedades de la piel y afecciones del hígado. Al igual que el ajo, la cúrcuma también puede evitar la aparición de la aterosclerosis al evitar que el colesterol malo se acumule en los vasos sanguíneos. MedlinePlus señala que la cúrcuma puede retardar la coagulación de la sangre, debido a sus propiedades anticoagulantes.
Riesgos de sangrado
Consulte a su médico (Imagen: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)Todos los alimentos que adelgazan la sangre se deben usar con cuidado, ya que pueden aumentar el riesgo de sangrado. Esto es particularmente cierto si está tomando medicamentos para adelgazar la sangre o si tiene un riesgo mayor de sangrado. Si está tomando aspirina, anticoagulantes como warfarina o clopidogrel, o planea someterse a una cirugía, asegúrese de consultar con su médico antes de agregar a su dieta ajo, cúrcuma, jengibre o cualquier otra sustancia anticoagulante..
