Ideas de comidas sin cocinar para acampar

Después de caminar todo el día, una comida abundante cocinada en una fogata es reconfortante y satisfactoria. Sin embargo, la preparación de la comida suele llevar mucho tiempo y es un inconveniente, especialmente cuando estás cansado después de un largo día. La clave para el éxito de las comidas sin cocinar cuando se acampa es identificar los alimentos que son portátiles, no perecederos y sabrosos, pero que contienen nutrientes que brindan energía duradera. Al pensar fuera de la caja, puede crear muchas ideas sin cocinar que lo único que necesitará calentar es su café de la mañana..

Mujer comiendo barra de granola en el exterior (Imagen: MikeCherim / iStock / Getty Images)

Desayunos abundantes

Bol pequeño de mezcla de granola (Imagen: Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images)

Comienza tu día con una granola abundante. Mezcle este cereal sin cocinar con nueces o semillas, como nueces, almendras o semillas de girasol sin sal, y cúbralo con frutas secas como pasas o arándanos. Vierta la leche envasada o la leche de soya estable al almacenamiento sobre su mezcla de granola. Lleve pan de calabaza, arándano o calabacín para rebanar y esparcir con mantequilla de maní. Para una bebida caliente, use paquetes individuales de chocolate caliente sin azúcar, sidra de manzana o café, que solo requieren agua caliente.

Almuerzos de relleno

plato de ensalada caprese (Imagen: arihen / iStock / Getty Images)

El atún y otros pescados que vienen en bolsas preempaquetadas, junto con las galletas integrales, son fáciles de transportar y abrir para un almuerzo repleto de nutrientes y sin cocinar. El queso mozzarella, los tomates cherry y la albahaca fresca en un pan francés crujiente hacen que sea un sándwich de cara abierta tipo Caprese para un almuerzo ligero, mientras que las rebanadas de queso con bajo contenido de grasa y aguacate en una baguette crean una comida abundante y sin cocinar. La mantequilla de maní y las rodajas de plátano en pan integral son una forma sencilla de garantizar que su cuerpo reciba energía duradera. El salmón ahumado, las galletas integrales, la mostaza y las alcaparras Dijon le dan un toque elegante a su almuerzo sin cocinar o hacen un tentador aperitivo para su cena..

Cena satisfactoria

Cuenco de garbanzos en conserva (Imagen: homydesign / iStock / Getty Images)

Los alimentos liofilizados y preenvasados ​​que empacan en bolsas metálicas son excelentes opciones para cenas sin cocinar. Estos alimentos no requieren refrigeración y, a menudo, no necesitan agua. Las entradas incluyen sopas, pastas, pollo y muchas otras opciones. Muchas de las grandes tiendas de comestibles y tiendas de suministros de camping llevan alimentos liofilizados y preenvasados. Las envolturas o pitas rellenas con frijoles enlatados, verduras, queso bajo en grasa y salsa son fáciles de hacer y no requieren cocción. Si va a llevar un enfriador, cree opciones tales como ensaladas mixtas con garbanzos en lata, rodajas de tomate rociadas con aceite de oliva y vinagre balsámico y sirva con pan crujiente para preparar una comida sin cocinar en las cálidas noches de verano..

Snacks saludables

primer plano de la mezcla de senderos (Imagen: Frans Rombout / iStock / Getty Images)

Ofrezca un montón de bocadillos de autoservicio que no se cocinan y que les permitan a otros campistas satisfacer su hambre, mientras le libera de tener que preparar alimentos constantemente. Manténgalo saludable suministrando alimentos listos para comer, como barritas energéticas, galletas integrales, mezclas de frutas secas, papas fritas, nueces, pretzels y carne seca con bajo contenido de sodio o carne vegetariana hecha de ingredientes como el tofu y la col rizada. Prepare su refrigerador con hielo seco y cárguelo con salsas bajas en grasa, hummus rico en nutrientes, verduras frescas y frutas. Los recipientes sellados individualmente de compota de manzana o piña hacen sabrosos bocadillos. Espolvoree los trozos de compota de manzana y piña con migas de galleta Graham y cubra con arándanos secos y nueces picadas para obtener un delicioso y nutritivo refrigerio o postre.