Información nutricional para la sopa de albahaca de tomate Applebee
Applebee's es una gran franquicia de restaurantes con ubicaciones en los EE. UU. Y en todo el mundo. Ofrecen comida informal americana para el almuerzo y la cena. Su extenso menú incluye aperitivos, ensaladas, carnes, pollo, mariscos, hamburguesas, pastas, sándwiches y postres. Applebee's es famoso por sus menús combinados y los especiales "dos por $ 20".
Un plato de sopa de tomate y albahaca. (Imagen: kjekol / iStock / Getty Images)Opción de almuerzo o cena
La sopa de albahaca con tomate Applebee's es una opción popular para el almuerzo. Muchos comensales combinan una taza de sopa de albahaca con tomate Applebee's con un sándwich o ensalada para un combo de almuerzo. Los comensales también pueden agregar un tazón grande de sopa a su comida, como primer plato o primer plato..
Los ingredientes
Applebee's no da a conocer la receta de su famosa sopa de tomate y albahaca. La sopa de tomate y albahaca obviamente usa tomates y albahaca fresca. Los chefs que hacen sopa de albahaca con tomate en casa utilizan ingredientes como el ajo, la cebolla, la crema, el jugo de tomate y la mantequilla para agregar sabor. Luego, cocinan la sopa a fuego lento y sirven la sopa terminada con crutones..
Información nutricional
Una taza de sopa de tomate y albahaca es parte del combo del almuerzo; es un tamaño de porción ligeramente más pequeño que el tazón. Tiene 230 calorías, 13 g de grasa total, 6 g de grasa saturada, 1,190 mg de sodio, 25 g de carbohidratos, 2 g de fibra y 5 g de proteína.
Un tazón grande de sopa de tomate y albahaca contiene 250 calorías, 14 g de grasa total, 7 g de grasa saturada, 1,340 mg de sodio, 27 g de carbohidratos, 3 g de fibra y 5 g de proteína.
Otras opciones de sopa y ensalada
Aunque la sopa de tomate y albahaca tiene una alta cantidad de vitamina C y fibra debido a los tomates, también tiene algo de grasa agregada debido a la mantequilla o crema.
Los comensales pueden sustituir un plato de sopa clara o incluso una ensalada pequeña por una opción más liviana. Por ejemplo, un tazón de sopa de tortilla de pollo tiene 160 calorías y un tazón de sopa de pollo con fideos contiene 180 calorías. Una pequeña ensalada César con 90 calorías también sería una buena alternativa.
Los entrantes saludables de Applebee
La sopa de tomate y albahaca es a menudo el primer plato para muchos comensales de Applebee. Para mantener la comida saludable, considere pedir una de las entradas de "Menos de 550 calorías" de Applebee, como los camarones a la parrilla y el arroz de la isla o el filete de pepinillo asiago.
Applebee's también tiene varios elementos de menú que están respaldados por Weight Watchers y siguen el sistema de "Puntos WW". Algunos platos tienen menos de 400 calorías cada uno. El filete y los hongos portobello tienen 330 calorías, el pollo con hierbas y ajo tiene 370 calorías y la tilapia cajun con limón contiene 310 calorías.
