Información nutricional en una barra de Marte

Puede ser tentador llegar a una barra de chocolate por la tarde para proporcionarle un estallido de azúcar para que pueda pasar su jornada laboral. Si disfruta de la combinación de chocolate, turrón y caramelo, una barra Mars puede ser su primera opción. Las barras de chocolate tienen un alto contenido calórico debido al azúcar, lo que significa que debe disfrutar de este tipo de tratamiento solo ocasionalmente.

Una mujer está acostada en su cama y comiendo una barra de chocolate. (Imagen: Purestock / Purestock / Getty Images)

Cuidado con el azúcar y la grasa

El tamaño de las barras de Marte varía considerablemente, pero independientemente del tamaño del producto que disfrute, el dulce tiene un alto valor calórico. Una barra estándar de 51 gramos contiene 229 calorías, incluidos 8.7 gramos de grasa y 4.2 gramos de grasa saturada. Este tamaño de la porción tiene 35.1 gramos de carbohidratos, de los cuales 30.4 gramos son de azúcar. La barra tiene 2.2 gramos de proteína y 0.6 gramos de fibra..