Valores nutricionales de las bebidas de Starbucks
Desde su apertura en Seattle en 1971, Starbucks ha servido millones de bebidas de café en una amplia variedad de sabores. A menudo, estas bebidas contienen altos niveles de calorías y azúcar, donde puede que no lo espere. De hecho, algunas bebidas de Starbucks contienen un contenido de calorías equivalente a la cantidad recomendada para una comida completa, y el contenido de azúcar supera la cantidad recomendada para un día entero.
Una taza de café en un café de Starbucks. (Imagen: Spencer Platt / Getty Images Noticias / Getty Images)Bebidas de café elaboradas
La mayor parte de los grandes cafés elaborados por Starbucks contienen aproximadamente 5 calorías y aproximadamente 330 mg de cafeína. Estas bebidas generalmente no contienen ningún otro nutriente además de una cantidad insignificante de sodio que es menos del uno por ciento del valor diario. Los cafés elaborados con leche contienen una mayor cantidad de calorías. Las calorías dependen del tipo de leche que elija para su bebida, y están entre 70 calorías para la leche sin grasa y 130 calorías para la leche entera. Estas bebidas también contienen una mayor cantidad de azúcar que los cafés de elaboración simple, y proporcionan algo de calcio y proteínas..
Bebidas espresso
Algunas de las bebidas de espresso populares en Starbucks incluyen el café Americano, café con leche, capuchino, macciato de caramelo, espresso y café espresso con panna. La mayoría de estas bebidas se pueden preparar con una opción del 2 por ciento de leche, leche entera, leche de soja o leche descremada. El café Americano grande contiene 15 calorías en grande, o 16 oz. beber. No contiene grasa, colesterol, fibra o azúcar. El café con leche grande hecho con leche al 2 por ciento contiene 190 calorías, 7 g de grasa y 4,5 g de grasa saturada. La bebida contiene 17 g de azúcar y 12 g de proteína. La bebida también proporciona el 40 por ciento del valor diario de calcio. El capuchino grande hecho con leche al 2 por ciento contiene 120 calorías y 4.5 g de grasa. La bebida contiene 10 g de azúcar. El caramelo macciato se elabora con leche al vapor y jarabe con sabor a vainilla, así como con salsa de expreso y caramelo. El gran macciato hecho con leche al 2 por ciento contiene 240 calorías, 7 g de grasa y 31 g de azúcar..
Bebidas de chocolate
El chocolate caliente de Starbucks con 2 por ciento de leche y crema batida contiene 370 calorías y 16 g de grasa. Nueve gramos de grasa son grasas saturadas, y hay 40 g de azúcar en esta bebida. La bebida contiene 20 por ciento del valor diario de vitamina A, 45 por ciento del valor diario de vitamina C y 20 por ciento del valor diario de hierro. La bebida de chocolate blanco caliente con un 2 por ciento de leche contiene 410 calorías y 12 g de grasa. La bebida contiene 60g de azúcar. La bebida contiene 20 por ciento del valor diario de vitamina A y 60 por ciento del valor diario de hierro..
Bebidas Frappuccino
Las bebidas Frappuccino de Starbucks se pueden personalizar según sus preferencias al elegir su leche, sus sabores y sus ingredientes. Con la leche entera, la mayoría de las grandes bebidas Frappuccino contienen entre 240 y 400 calorías. La bebida mezclada Frappuccino de big caffe vainilla hecha con leche entera contiene 3 g de grasa y 64 g de azúcar. La bebida contiene 90 mg de cafeína. El gran Frappuccino de caramelo hecho con leche entera y crema batida contiene 59 g de azúcar, el 15 por ciento del valor diario de calcio y 95 mg de cafeína. La bebida mezclada Frappuccino de café grande con leche entera contiene 49 g de azúcar y 240 calorías. La bebida contiene 95 mg de cafeína. Puede hacer estas bebidas bajas en calorías al elegir leche descremada y no crema batida..
Tazo Tés
Starbucks ofrece una variedad de tés Tazo disponibles como té caliente, té helado y café con leche. Los tés calientes elaborados generalmente no contienen calorías ni valor nutricional. Los tés helados batidos contienen aproximadamente 80 calorías, casi todos de azúcar. Las grandes limonadas de té helado y batido contienen aproximadamente 130 calorías, principalmente del azúcar también..
Los lattes de té grandes contienen significativamente más calorías debido al contenido de leche, así como el azúcar. Contienen entre 200 y 350 calorías, dependiendo del sabor y la elección de la leche, y entre 31 y 55 g de azúcar. Los lattes grandes de té helado contienen entre 210 y 270 calorías cuando se elaboran con leche al 2 por ciento. La mayoría de las calorías de esta bebida provienen de los azúcares, que van desde 33 g hasta 42 g.
Smoothies Starbucks Vivanno
Los batidos Vivanno de Starbucks están hechos de fruta real y contienen proteína de suero y polvos de fibra. El Vivanno viene en sabores de chocolate, naranja mango y fresa. El chocolate Vivanno hecho con leche al 2 por ciento contiene 270 calorías y 30 gramos de azúcar. El sabor del chocolate contiene la mayor cantidad de hierro de las bebidas de Vivanno: 15 por ciento del valor diario de hierro. El sabor a naranja del mango contiene 260 calorías y 34 g de azúcar. El mango naranja Vivanno es rico en vitamina A, con un 35 por ciento del valor diario. La fresa Vivanno contiene 280 calorías y 39 g de azúcar. La bebida contiene el 90 por ciento del valor diario de vitamina C. Todas las bebidas de Vivanno contienen entre cinco y seis gramos de fibra y entre 15 y 18 g de proteína..
