Alimentos para refrigerios para dietas bajas en fibra y bajas en residuos

Descubrir qué comer en una dieta baja en residuos y baja en fibra puede ser un poco difícil porque muchos alimentos están prohibidos. Sin embargo, adherirse a la dieta puede ayudarlo a mejorar más rápido o reducir sus síntomas si sufre de inflamación intestinal, enfermedad de Crohn, diverticulitis, colitis ulcerativa o estrechamiento del intestino. Una dieta estricta también es útil si recientemente ha tenido una cirugía del tracto digestivo. En esta dieta, deberá limitar su fibra a no más de 15 gramos por día..

Los plátanos maduros son una de las pocas frutas crudas permitidas en esta dieta. (Imagen: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Opciones a base de grano

Galletas saladas. (Imagen: Ryan Mackay / Hemera / Getty Images)

Evite los granos integrales y, en cambio, coma alimentos como las salinas u otras galletas simples, el pan blanco, los panecillos sin nueces o frutas agregadas, los waffles, los panqueques, las tostadas francesas o los cereales hechos con granos refinados, incluida la crema de trigo, el cereal de arroz inflado y copos de maíz. Pruebe un tazón de cereal con una pequeña cantidad de leche o galletas con su jalea favorita.

Frutas y vegetales

Se permiten los melones. (Imagen: Peter Zijlstra / iStock / Getty Images)

Deberá evitar la mayoría de las frutas crudas, con la excepción de los plátanos o melones muy maduros. Pero puede tomar jugo de frutas sin pulpa y comer frutas sin piel, enlatadas o cocidas, excepto la piña. Las verduras crudas también son en su mayoría prohibidas, aunque puedes comer pepino, lechuga, calabacín y cebolla cruda. Coma rodajas de pepino con aderezo ranch, gelatina hecha con duraznos enlatados o compota de manzana y algunas galletas de animales..

Productos lácteos

Limite lácteos. (Imagen: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Limite los productos lácteos a dos porciones por día, recomienda MedlinePlus y solo coma aquellos que no tengan semillas, nueces, verduras o frutas agregadas. Esto podría incluir 1 1/2 onzas de queso o una taza de yogur, pudín, requesón, sopa cremosa o leche. Los buenos bocadillos incluyen yogur con bananas en rodajas o un sándwich de queso con mostaza y lechuga en pan blanco.

Alimentos proteicos

Elija los huevos para la proteína. (Imagen: underlein / iStock / Getty Images)

Elija huevos, mantequilla de maní cremosa o carne, pollo o pescado bien cocidos o molidos. Evite las carnes frías, la carne que es dura o tiene cartílago, frijoles y legumbres, semillas, nueces y mantequilla de maní crujiente. Coma un huevo duro y un vaso de jugo de vegetales para una merienda o un batido hecho con una pequeña cantidad de mantequilla de maní, plátano y yogur o leche.