Efectos secundarios de alginato de sodio
El alginato de sodio puede ayudar a mejorar la pérdida de peso cuando se combina con una dieta reducida en calorías, según un estudio publicado en el "American Journal of Clinical Nutrition" en 2012. Este suplemento hecho de algas también se incluye en algunos antiácidos porque el gel que forma puede ayudar a proteger su esófago del ácido del estómago. Sin embargo, hable con su médico antes de tomar este suplemento, ya que puede no ser seguro para todos.
Un tazón pequeño de alginato de sodio. (Imagen: Geo-grafika / iStock / Getty Images)Efectos secundarios gastrointestinales
Los efectos secundarios del alginato de sodio tienden a ser de naturaleza gastrointestinal e incluyen hinchazón, diarrea y náuseas. También puede hacer que sienta menos hambre, por lo que podría ser útil para perder peso. El alginato de sodio forma un gel cuando lo mezclas con agua, y este gel ocupa espacio en tu estómago, tal como lo haría una comida. Cuando no tienes hambre, es más fácil reducir calorías..
Interacciones medicamentosas
No tome alginato de sodio al mismo tiempo que otros medicamentos antiácidos. El alginato de sodio puede interactuar con ciertos medicamentos, como digoxina, levotiroxina, ciertos antibióticos, suplementos de hierro y ciertos medicamentos para la prevención de la osteoporosis. Dependiendo de la medicación, deberá tomarla de una a seis horas antes o después de tomar alginato de sodio para evitar estas interacciones..
Contraindicaciones potenciales
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos ha determinado que el alginato de sodio generalmente se considera seguro en las cantidades que se consumen normalmente. Pero algunos tipos de alginatos, cuando se consumen en grandes cantidades de 26 veces más que la ingesta promedio de alginato, parecen aumentar la mortalidad materna, por lo que las mujeres embarazadas pueden querer evitar el alginato de sodio. Si su esófago está inflamado, también debe evitar el uso de alginato de sodio, de acuerdo con HealthyCanada.com.
Consideraciones de la presión arterial
El alginato de sodio es alto en sodio, con una dosis que potencialmente contiene más de un gramo de sodio. Las personas con dietas bajas en sodio o con presión arterial alta deben evitar este suplemento. Minimice la ingesta de sodio de otras fuentes para disminuir el riesgo de hipertensión arterial y ataque cardíaco si toma alginato de sodio. El límite diario recomendado de sodio es de 2.3 gramos para personas sanas y 1.5 gramos para personas con mayor riesgo de presión arterial alta o enfermedad cardíaca.
