Sodio y micción frecuente en la noche

Si sufre de micción nocturna frecuente, es posible que desee controlar el contenido de sodio de su dieta. El sodio tiene un impacto directo en la forma en que su cuerpo maneja el agua. Esta función afecta todos los aspectos de la función corporal, desde la presión arterial hasta el control del pH y la digestión adecuada. Si encuentra que su sueño se ve perturbado a menudo debido a la necesidad de orinar, debe consultar a su médico para descartar una condición de salud que pueda estar afectando el funcionamiento del sistema urinario..

Agua de retención

Si su dieta es alta en alimentos procesados, es probable que esté consumiendo más sodio que los 1,500 mg recomendados al día. El sodio es un conservante de alimentos común que ayuda a mantener los alimentos seguros para comer. Desafortunadamente, también hará que retengas agua. Esto ocurre porque el cuerpo se esfuerza por mantener un equilibrio entre el agua dentro y fuera de las células. Su consumo excesivo de sodio aumenta el agua que retendrá su cuerpo para diluir los fluidos corporales a concentraciones normales. Su sueño puede ser perturbado más tarde cuando su cuerpo intente deshacerse del exceso de agua y sodio..

Efectos de medicación

Si tiene presión arterial alta, su médico puede recetarle un diurético para controlar su condición. Los diuréticos estimulan la producción de orina para reducir la retención de agua y eliminar el sodio. Debido a este efecto, es posible que experimente un aumento de la sed, lo que puede aumentar sus episodios de micción nocturna frecuente. Si está tomando un diurético, debe tomar su medicamento al comienzo del día para evitar interrumpir su sueño nocturno..

La diabetes y la función renal

Los problemas renales son una complicación común de la diabetes. Una forma de diabetes llamada diabetes insípida puede estar en la raíz de su frecuente micción nocturna. Esta condición puede ser causada por una lesión en la cabeza, algunos medicamentos o una infección. Los síntomas incluyen sed insaciable. Si bien puede parecer contrario, una de las opciones de tratamiento para esta afección es el uso de diuréticos para controlar la retención de agua. Es esencial beber suficientes líquidos a pesar de su necesidad frecuente de orinar. La deshidratación puede provocar desequilibrios de sodio y potasio.

Otras causas

Otras causas aparte del sodio pueden estar detrás de sus síntomas de micción frecuente. Simplemente podría ser una cuestión de envejecimiento, explica Medline Plus. El embarazo o las condiciones de la próstata pueden ejercer una presión adicional sobre su vejiga, lo que hace que sienta una sensación de urgencia. También puede ser un signo de una infección del tracto urinario. Si experimenta calambres abdominales o fiebre, consulte a su médico..