Tomar suplementos de entrenamiento en Adderall
Adderall, o dextroanfetamina y anfetamina, puede ser una bendición para las personas que tienen un trastorno por déficit de atención con hiperactividad, pero puede complicar las cosas para los atletas serios. Si solo haces ejercicio de forma casual para mantenerte en forma, realmente no necesitas suplementos. Teniendo en cuenta las posibles interacciones con su Adderall, puede ser mejor ir sin suplementos. Pero los atletas competitivos serios a menudo usan suplementos para mantenerse en el máximo rendimiento, y aquí es donde Adderall puede causar problemas. Algunos suplementos pueden afectar su dosis de Adderall y otros pueden causar efectos secundarios peligrosos. Para estar seguro, no tome ningún suplemento sin consultarlo primero con su médico..
Hombre golpeando un saco de boxeo (Imagen: Dmitry Kalinovsky / iStock / Getty Images)Suplementos energéticos
Cualquier suplemento destinado a darle energía es un gran no-no si está tomando Adderall. Adderall es una anfetamina y puede causar efectos secundarios como nerviosismo, ritmo cardíaco acelerado, manía e irritabilidad por sí solo. Agregar otra capa de estimulación de fuentes sin receta como la cafeína, el ma huang o el guaraná solo aumenta el riesgo de estos efectos secundarios, que pueden ser tan graves como las alucinaciones o las convulsiones. Muchos suplementos deportivos contienen estimulantes destinados a mejorar el rendimiento o promover la pérdida de peso, así que lea atentamente las etiquetas de todos sus suplementos. Aún mejor, lleve cada uno de sus suplementos a su médico para que pueda leer las etiquetas y asegurarse de que no reaccionen con Adderall..
Aminoácidos
La suplementación con aminoácidos es muy común entre los atletas, y es otro ejemplo de por qué es tan importante decirle a su médico todo lo que está tomando. Los aminoácidos pueden parecer inofensivos, después de todo, son los componentes básicos de las proteínas. Pero la L-glutamina puede afectar la forma en que su cuerpo absorbe Adderall, y es posible que deba cambiar su dosis. La creatina puede ayudarlo a evitar la pérdida de peso no deseada asociada con el uso de Adderall, pero las anfetaminas en Adderall pueden afectar la forma en que su cuerpo utiliza la creatina. No use ningún suplemento de aminoácido individual sin consultarlo primero con su médico..
Suplementos de proteínas
Aunque los suplementos de aminoácidos se deben usar con precaución, los batidos de proteínas enteras generalmente son adecuados para usar con Adderall. Un batido de proteína de suero de leche, por ejemplo, tiene una concentración mucho menor de cada aminoácido individual que un suplemento de aminoácido individual, y no contiene L-glutamina a menos que la etiqueta indique que se agregó específicamente. Los batidos de proteínas pueden ayudarlo a evitar la pérdida de peso no deseada y retener la masa muscular mientras toma Adderall, y las fórmulas para ganar peso pueden ayudarlo a combatir la pérdida de apetito empaquetando una tonelada de calorías en una bebida única y compacta. Por más benignos que sean los batidos de proteínas, aún es importante que se lo diga a su médico. Lleve la bañera a su próxima cita y deje que lea los ingredientes para asegurarse de que no haya "extras" que puedan causar interacciones o posiblemente cambiar su dosis de Adderall.
Otras Consideraciones
Los culturistas, los velocistas y los atletas similares a veces usan diuréticos antes de una competencia para ayudar a aumentar la definición muscular o perder peso adicional que los desaceleraría. Aunque la práctica puede ser contraproducente en algunas circunstancias, es muy peligroso si está tomando Adderall. Los diuréticos eliminan el agua de su cuerpo, pero si está haciendo ejercicio, su cuerpo necesita esa agua. Adderall causa sequedad en la boca, lo que puede hacer que beba más agua. Cuanta más agua bebas, menos agua almacena tu cuerpo. Las personas que toman Adderall deben tener especial cuidado en hidratarse adecuadamente durante el ejercicio para evitar la deshidratación, pero tomar un diurético además de eso es solo una tentación del destino. Permitir que se deshidrate una y otra vez durante largos períodos de tiempo puede causar daño renal, que puede ser exacerbado por el Adderall a medida que pasa a través de los riñones en su salida de su cuerpo. Evite los diuréticos a toda costa cuando esté tomando Adderall, a menos que estén específicamente recetados para otra condición..
