Las mejores vitaminas para un estómago sensible
Millones de personas en los Estados Unidos toman suplementos de vitaminas y minerales para prevenir resfriados, gripes, enfermedades y mejorar su salud general. Algunos suplementos, especialmente calcio, hierro y vitamina C en dosis altas, pueden provocar malestar estomacal, gases y diarrea. Las personas con estómagos sensibles pueden ser más propensas a experimentar molestias digestivas cuando toman suplementos dietéticos. Afortunadamente, existen vitaminas creadas específicamente para personas con una barriga delicada..
Surtido de pastillas de vitaminas y minerales. (Imagen: beyhes / iStock / Getty Images)Vitaminas Rainbow Light
Los fabricantes de Rainbow Light dicen que su marca de vitaminas basadas en alimentos es ideal para personas con malestar estomacal. Según los fabricantes de vitaminas, las enzimas digestivas, ingredientes botánicos y probióticos contenidos en sus vitaminas los hacen más suaves para el estómago. Los probióticos son bacterias deseables muy parecidas a las que se encuentran naturalmente en su cuerpo. Los expertos de la Clínica Mayo dicen que los probióticos pueden ayudar a tratar la diarrea y el síndrome del intestino irritable.
Los doctores Choice Vitamins
Según los fabricantes de las vitaminas Doctor's Choice Sensitive Stomach, sus productos están diseñados para reducir las molestias gastrointestinales que pueden ocurrir al tomar suplementos nutricionales. La fórmula Doctors Choice mejora la absorción de vitaminas y minerales..
Vitaminas liquidas
Las vitaminas líquidas se promueven como más suaves para el estómago que las píldoras o cápsulas. Según Active Liquid Wellness, las vitaminas en forma líquida son más fácilmente absorbidas por el cuerpo. Eniva's Vibe es un ejemplo de un multivitamínico líquido..
Suplementos de hierro de liberación lenta
Los suplementos de hierro son conocidos por causar malestar abdominal. Si debe tomar pastillas de hierro durante el embarazo o para tratar la anemia, la Academia Estadounidense de Médicos de Familia informa que puede reducir las molestias estomacales si toma las pastillas con alimentos. Los productos de hierro de liberación lenta, como Slo-Fe y GNC A-Z Time Release Iron, también pueden ayudar a reducir las molestias abdominales.
