Las calorías en un cubo de palomitas de maíz
Las palomitas de maíz son un delicioso alimento bajo en grasa y en calorías que es un bocadillo popular para degustar mientras mira su película favorita o para evitar la sensación de hambre entre las comidas. Según la Junta de palomitas de maíz, solo tres tazas de palomitas de maíz equivalen a una porción de granos integrales.
Las manos alcanzan para agarrar palomitas frescas. (Imagen: ultrapro / iStock / Getty Images)Calorías
Una taza de palomitas de maíz contiene solo 31 calorías; 55 calorías si se revientan con aceite. Las palomitas de maíz aún son una opción baja en calorías cuando se untan con mantequilla, con 133 calorías por porción de una taza.
El tamaño importa
Un cubo de palomitas contiene 20 tazas. Un cubo de palomitas de maíz que contienen aire comprimido contiene 611 calorías y 6.72 gramos de grasa, de acuerdo con la Base de Datos de Nutrientes del USDA. Un cubo de palomitas de maíz con aceite contiene 1,100 calorías y 61.82 gramos de grasa.
Acerca de la película Popcorn
Un cubo de palomitas de maíz para cine contiene 1160 calorías y 77 gramos de grasa, según la Universidad de Anderson. El mismo cubo de palomitas de maíz con mantequilla agregada contiene 1,640 calorías y 126 gramos de grasa.
