Las calorías en una cucharada de helado de vainilla

Se podría pensar que el helado de vainilla, en toda su simplicidad, es un postre bajo en calorías. Pero eso está lejos de la verdad. El helado de vainilla regular es alto en calorías, incluso si solo tienes una cucharada. Seleccionar una versión más ligera hará que tu derroche sea un poco menos inductivo..

Tazón de helado de vainilla (Imagen: anshu18 / iStock / Getty Images)

Conteo de calorías

Disfrutar de una cucharada de 1/4 taza de helado de vainilla regular que pesa 55 gramos proporciona casi 135 calorías. Optar por la variedad ligera casi reduce las calorías a la mitad. Obtendrá menos de 70 calorías con una cucharada de 1/4 taza de helado de vainilla que pesa alrededor de 40 gramos. Claramente, si realmente estás observando tus calorías, querrás optar por el helado de vainilla sin grasa. Una cucharada de 1/4 taza que pesa casi 35 gramos le proporciona aproximadamente 45 calorías.