¿Cuáles son los beneficios de la vitamina C tamponada?
Los suplementos de vitamina C son conocidos por ayudar al sistema inmunológico en la lucha contra los resfriados y otras enfermedades, pero a menudo los suplementos son altamente ácidos, lo que dificulta que las personas sensibles puedan digerirlos cómodamente. La vitamina C tamponada, que es vitamina C tamponada con ascorbato de sodio, magnesio, calcio o potasio, a menudo es más suave para el cuerpo, se puede tomar sin malestar estomacal y proporciona un efecto más duradero.
La vitamina C tamponada es más fácil para el cuerpo que otras formas de vitamina C (Imagen: Siraphol / iStock / Getty Images)Mas suave en el estomago
La vitamina C tamponada se deriva de la remolacha. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Se sabe que la vitamina C tamponada, derivada de la remolacha, es más suave para el estómago que el ácido ascórbico, que se deriva del maíz. La acidez de la vitamina C ascórbica puede causar malestar estomacal, incluso llevando a la diarrea. La forma amortiguada proporciona los mismos beneficios, al mismo tiempo que causa menos irritación intestinal y menos probabilidades de intestinos sueltos..
De acuerdo con la "Guía del usuario para suplementos nutricionales", aquellos que están gravemente enfermos o tienen problemas estomacales, a menudo pueden administrar la versión amortiguada incluso cuando son sensibles a otras formas de vitamina C. Si se producen intestinos sueltos, es una señal de que El cuerpo ha sido saturado con suficiente vitamina C.
Mejor para dosis más grandes
La vitamina C tamponada puede ser más adecuada para el cuerpo cuando se toman altas dosis del suplemento. (Imagen: tab1962 / iStock / Getty Images)La vitamina C tamponada también puede ser más adecuada para el cuerpo cuando se toman altas dosis del suplemento. En el libro, "La Guía del usuario para suplementos nutricionales", el autor Jack Challem analiza el trabajo de Linus Pauling, Irwin Stone y otros médicos ortomoleculares que estudiaron cómo las grandes dosis de vitamina C pueden ayudar a combatir el cáncer, los resfriados y el colesterol. Creen que los radicales libres abruman el sistema y agotan las reservas de vitamina C, lo que afecta el sistema inmunológico. La ingestión de grandes cantidades de vitamina, más de 10 gramos al día, permite que el sistema inmunológico destruya estos radicales libres y restaure la salud de los pacientes..
Aunque Linus Pauling, el Dr. Frederick Klenner y el cirujano escocés Ewan Cameron realizaron estudios clínicos que demuestran la eficacia de la megadosis con vitamina C, sigue siendo un tema muy controvertido con pocos estudios publicados para respaldar las afirmaciones. Trabaje en estrecha colaboración con un profesional capacitado antes de tomar grandes dosis de esta o cualquier otra vitamina..
Efecto de mayor duración
La vitamina C tamponada se absorbe más lentamente en el sistema. (Imagen: Imágenes de Iromaya / Imágenes de Iromaya / Getty)Debido a su adición de calcio y magnesio, la vitamina C tamponada se absorbe más lentamente en el sistema. En el libro "Qué comer si tiene diabetes", la autora Maureen Keane afirma que esta absorción más lenta lleva a un mejor "control de calidad" y aporta "beneficios más duraderos". La vitamina C tamponada permite que el cuerpo se beneficie de una dosis de hasta dieciséis horas y, por lo tanto, a menudo se usa en variantes de liberación prolongada..
