¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber Propel Fitness Water?

Si lleva un estilo de vida activo o está haciendo ejercicio, puede considerar tomar algún tipo de agua para hacer ejercicio. Según la Clínica Mayo, debes beber ocho, 8 onzas. Vasos de agua al día. Si eres especialmente activo y haces ejercicio regularmente, tus necesidades pueden aumentar. Propel Fitness Water lo mantiene hidratado y llena los electrolitos con solo 10 calorías por porción.

Beber Propel Fitness Water durante el ejercicio lo mantiene hidratado y reemplaza los electrolitos perdidos. (Imagen: diego_cervo / iStock / Getty Images)

Hidratación

Propel Fitness Water puede ayudarlo a mantenerse hidratado durante sus entrenamientos y durante todo el día. Gatorade agrega específicamente un toque de sabor a su Propel Fitness Water para que sigas bebiendo. Beber Propel Fitness Water durante todo el día te mantiene hidratado. Su cuerpo está compuesto por un 60 por ciento de agua, sin reponer los líquidos perdidos, corre el riesgo de fatigarse y su cuerpo puede volverse incapaz de realizar funciones para mantener la homeostasis..

Electrolitos

Cuando sudas, no solo pierdes líquido sino que también pierdes electrolitos. El sodio, el magnesio y el potasio son electrolitos que mantienen funcionando las funciones celulares de su cuerpo. De acuerdo con el artículo "Alimentos y líquidos para la buena forma física" escrito por Susan Kundrat, MS, RD, LD, la pérdida de electrolitos durante el ejercicio puede provocar fatiga y calambres musculares. Propel Fitness Water contiene 35 mg de sodio por porción para ayudar a reponer los electrolitos perdidos..

Contenido calórico

Propel Fitness Water tiene un contenido bajo en calorías, pero aún puede mantener el reemplazo de líquidos y electrolitos. Según Kundrat, Propel Fitness Water es una buena alternativa a una bebida deportiva regular para aquellos que están preocupados por ingerir calorías adicionales durante un entrenamiento. Por una porción de Propel Fitness Water, consumirá solo 10 calorías. Kundrat continúa explicando que su investigación ha demostrado que consumir calorías mientras se ejercita puede reducir el total de calorías consumidas en un día para una persona promedio..