¿Qué alimentos y bebidas deben evitarse al tener una infección de vejiga?
La National Kidney Foundation estima que 10 millones de personas visitan al médico cada año por infecciones de la vejiga. Afortunadamente, la mayoría de las infecciones se pueden tratar y no causan daños graves. Pero para algunos, las infecciones de la vejiga regresan con frecuencia, causando irritación persistente. Cuando experimenta los síntomas de una infección de vejiga, necesita beber mucha agua y observar los tipos de alimentos que consume. Deben evitarse el alcohol, la cafeína, el azúcar, los cítricos y los alimentos picantes y grasos, ya que son más propensos a perjudicar la inmunidad e irritar la vejiga. Hable con su médico sobre el tratamiento de las infecciones de la vejiga, y consulte a un dietista registrado para obtener consejos sobre la elección de alimentos..
Un capuchino y una magdalena en una tabla del café. (Imagen: JackBuu / iStock / Getty Images)Fundamentos de la infección de la vejiga
Las infecciones de la vejiga, más ampliamente conocidas como infecciones del tracto urinario o infecciones de las vías urinarias, ocurren cuando las bacterias ingresan al tracto urinario, causando inflamación en la vejiga y la uretra. Esto resulta en hinchazón, dolor y dificultad para orinar. Si no se trata, la condición puede conducir a infecciones renales. Las infecciones del tracto urinario son más comunes en las mujeres, posiblemente debido a la corta longitud de la uretra en la anatomía femenina. La Fundación Nacional del Riñón estima que una de cada cinco mujeres experimentará una ITU en su vida.
Alimentos y bebidas que inhiben la inmunidad
Se ha demostrado que ciertos alimentos y bebidas obstaculizan el sistema inmunológico. El alcohol, los alimentos grasos, el azúcar y los panes y pastas refinados reducen la capacidad de su cuerpo para defenderse. El azúcar consumido en grandes cantidades disminuye la función de los glóbulos blancos hasta cinco horas después del consumo. Si experimenta síntomas de una infección urinaria, reducir la ingesta de estos alimentos puede ayudar a mejorar las defensas naturales de su cuerpo.
Alimentos y bebidas irritantes
Algunos alimentos y bebidas irritan la vejiga y deben evitarse durante una ITU. Los alimentos y bebidas con cafeína, como el café, las bebidas gaseosas, el té y el chocolate, actúan como diuréticos, que promueven la deshidratación y pueden causar irritación. Las bebidas cítricas como la naranja y el jugo de toronja, el alcohol y las comidas picantes también pueden irritar el tracto urinario. Trate de reducir o eliminar estos alimentos cuando experimente síntomas..
Alimentos que pueden ayudar
El jugo de arándano se ha utilizado tradicionalmente como un remedio para las infecciones de la vejiga. La investigación ha demostrado que puede ser eficaz para prevenir este tipo de infecciones, ya que contiene sustancias químicas naturales que evitan que las bacterias se adhieran al revestimiento del tracto urinario. No se ha demostrado que sea eficaz como tratamiento para las infecciones de la vejiga. Mantener una dieta saludable puede ayudar a reducir los síntomas. Trate de comer muchas frutas y verduras, ya que son ricas en antioxidantes, que ayudan a mejorar la inmunidad. Los alimentos ricos en fibra, como cereales integrales, frijoles y legumbres, también pueden ayudar a aliviar los síntomas..
