¿Qué sucede si tomas demasiadas bebidas de Monster Energy?
La cafeína es el ingrediente activo principal en las bebidas energéticas Monster. Las bebidas contienen aproximadamente 160 mg de cafeína en cada 16 oz. servicio. En comparación, la cantidad de cafeína en una taza de café preparado varía de 95 mg a 200 mg, dependiendo de la fuente y el tipo de café. La cafeína puede tener graves efectos en la salud cuando se consume en exceso. Otros ingredientes activos en las bebidas energéticas Monster incluyen taurina, riboflavina, piridoxina, nicotinamida y derivados de hierbas. Según la revista médica "Dependencia de drogas y alcohol", poco se sabe acerca de la seguridad del consumo excesivo agudo ya largo plazo de estos ingredientes..
Un hombre está bebiendo una bebida energética afuera. (Imagen: whitetag / iStock / Getty Images)Factores de riesgo
Las personas que beben bebidas energéticas pueden correr un mayor riesgo de toxicidad por cafeína en comparación con las que toman otras bebidas con cafeína, como el café o los refrescos. Dado que las bebidas se comercializan entre los jóvenes, muchos bebedores no tienen experiencia en medir la ingesta de cafeína adecuada y son menos tolerantes a los efectos. Los anuncios de bebidas energéticas generalmente prometen un mejor rendimiento, y algunos bebedores piensan erróneamente que "más es mejor". Además, no hay requisitos de etiquetado y algunos bebedores pueden no saber cuánta cafeína están tomando.
Toxicidad de la cafeína
Los signos de sobredosis de cafeína incluyen nerviosismo, ansiedad, inquietud, insomnio, náuseas y vómitos. Los síntomas más graves de toxicidad aguda por cafeína incluyen temblores, taquicardia o ritmo cardíaco rápido, agitación psicomotora, presión arterial alta, palpitaciones del corazón, mareos, entumecimiento y desmayos. En casos raros, la muerte ha resultado de beber demasiada cafeína. En un caso prominente, un atleta experimentó un paro cardíaco después del consumo de 64 onzas de bebida energética en cinco horas. El consumo excesivo de bebidas energéticas también se ha relacionado con convulsiones, manía y apoplejía..
Dependencia y Retirada
Si bebe bebidas energéticas de Monster con frecuencia, puede que le resulte difícil dejar de fumar o reducirlas. El efecto secundario más común de la abstinencia de cafeína es el dolor de cabeza. Aproximadamente la mitad de los bebedores regulares de cafeína experimentan dolores de cabeza dentro de las 12 a 24 horas de su última dosis de cafeína. Otros síntomas de abstinencia pueden incluir fatiga, somnolencia, estado de ánimo disfórico, dificultad para concentrarse, disminución del rendimiento cognitivo, depresión e irritabilidad. Algunas personas también experimentan náuseas y vómitos con dolores musculares o rigidez. Estos síntomas pueden volverse graves y pueden interrumpir su funcionamiento diario normal.
Combinación con alcohol
Tomar bebidas energéticas en combinación con alcohol se ha vuelto cada vez más popular, especialmente entre los hombres jóvenes. En dos estudios separados citados en la revista médica "Dependencia de drogas y alcohol", entre el 24 y el 27 por ciento de los estudiantes universitarios informaron que consumían bebidas energéticas mixtas y alcohol. Casi la mitad de esos estudiantes reportaron haber tomado tres o más bebidas energéticas por ocasión. Esta combinación es peligrosa porque los usuarios no sienten los síntomas de intoxicación. Permanecen despiertos y continúan bebiendo en cantidades mayores de lo que podrían haber tomado sin los efectos de la cafeína. Los estudiantes que beben bebidas energéticas mixtas y alcohol tienen una mayor prevalencia de consecuencias relacionadas con el alcohol, como agresión sexual, lesiones y conducir mientras están intoxicados o viajan con un conductor bajo la influencia del alcohol..
