¿Qué nueces se permiten en la dieta de Candida?

La dieta de Candida tiene como objetivo controlar el crecimiento excesivo de Candida albicans, un patógeno que en exceso puede causar síntomas incómodos como dolor de cabeza, niebla cerebral, dolor en las articulaciones y problemas digestivos, según el sitio web de la dieta de Candida. La dieta prescribe un plan de nutrición bajo en azúcar, junto con el uso de probióticos y antifúngicos. Aunque las nueces son naturalmente bajas en azúcar, algunas pueden albergar moho, lo que puede debilitar el sistema inmunológico y empeorar su condición..

Un primer plano de almendras tostadas. (Imagen: Nic_Ol / iStock / Getty Images)

Nueces para comer y evitar

Usted tiene bastantes opciones de nueces para comer en la dieta de Candida, incluidas las almendras, las nueces, las nueces y las avellanas, que según el sitio web de la dieta de Candida son saludables y tienen un bajo contenido de moho. Las nueces con un alto contenido de moho que deben evitarse incluyen maní, pistachos y anacardos.

Consejos y trucos

Usted puede reducir aún más el contenido de moho de las nueces permitidas empapándolas durante unas horas en una solución de extracto de semilla de pomelo mezclado con agua, sugiere el sitio web de la dieta Candida. Ya que el trigo y la harina de trigo deben evitarse en la dieta de Candida, intente sustituir la harina de almendra cuando prepare sus productos horneados favoritos..