Información nutricional de sidra de madera
El Woodchuck Cidery utiliza manzanas para crear sidra fermentada, lo que resulta en una bebida alcohólica o "dura". Las manzanas contienen varios nutrientes, pero beber alcohol con moderación puede ayudar a proteger su salud. El consumo moderado se asocia con un riesgo reducido de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, según la Asociación Americana del Corazón. La información nutricional de Woodchuck Cider varía ligeramente entre los diferentes tipos disponibles, pero todos son libres de grasa y contienen 0 gramos de proteína..
Una taza de Woodchuck Cider se ve a través de una puesta de sol. (Imagen: alexkich / iStock / Getty Images)Calorías
El alcohol, incluida la sidra de Woodchuck, contiene calorías. Muchas personas ganan peso al no tener en cuenta las calorías líquidas en sus dietas. Un vaso de sidra de Woodchuck de vez en cuando no es probable que haga descarrilar su dieta, pero se adhiere a un vaso para evitar la sobrecarga de calorías. Una porción de 12 onzas de Dark & Dry Cider tiene 177 calorías, mientras que un vaso de 12 onzas si el Woodchuck Cider Amber tiene 198 calorías. La misma cantidad de Pear Draft Cider tiene 150 calorías..
Carbohidratos
Los carbohidratos son la principal fuente de energía de su cuerpo. Si sigue una dieta de 2,000 calorías, debe consumir de 225 a 325 gramos de carbohidratos por día; el vaso ocasional de sidra de Woodchuck puede contribuir a esta recomendación diaria. Un vaso de 12 onzas de la sidra Draft Granny Smith contiene 11 gramos de carbohidratos, mientras que la misma cantidad de Sidra de frambuesa contiene 22 gramos. Un vaso de 12 onzas de Hard Cider tiene 21 gramos.
Antioxidantes
Como la sidra de Woodchuck está hecha de manzanas, obtienes algunos de los beneficios antioxidantes que ofrece comer una manzana. Los antioxidantes protegen su cuerpo del daño causado por los radicales libres que resultan de la exposición a toxinas en su ambiente, lo que puede aumentar su riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y cáncer. La sidra tiene un contenido de antioxidantes similar al de las manzanas enteras, según el Dr. Erik Skovenborg. El beneficio variará según el fabricante, pero Woodchuck utiliza manzanas frescas y solo ingredientes naturales, lo que aumenta el contenido potencial de antioxidantes de sus productos..
Azúcar
Las manzanas contienen azúcares naturales y algunos de los ingredientes utilizados para crear las diferentes sidras duras en la sidra de Woodchuck aumentan el contenido de azúcar del producto terminado. Obtener demasiada azúcar aumenta su ingesta de calorías, lo que puede llevar a un aumento de peso. Las mujeres no deben recibir más de 6 cucharaditas, o 25 gramos, de azúcar agregada cada día y los hombres deben limitarse a 9 cucharaditas, o 37.5 gramos. Una porción de 12 onzas de Woodchuck Draft Granny Smith contiene 11 gramos de azúcar, la Pear Draft Cider tiene 18 gramos y la Raspberry Draft Cider tiene 22 gramos..
