Limpieza corporal de 3 días

La limpieza corporal de tres días es un método para limpiar el cuerpo utilizando una variedad de hierbas que se produce durante un período de tres días. Creada por el Dr. John Christopher, la limpieza está diseñada para eliminar los desechos del cuerpo al limpiar los poros de la piel, eliminando los desechos acumulados en los intestinos y purificando los pulmones, los riñones y el hígado del exceso de toxinas. La limpieza es el primer paso en un proceso de desintoxicación de todo el cuerpo que ofrece a las personas una mejor salud y control de peso, y ofrece algunos pasos básicos y fáciles de realizar..

Los jugos claros, como la uva y la manzana, son clave para la limpieza corporal de tres días. (Imagen: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Paso 1

Beba aproximadamente 16 onzas de jugo de ciruela sin azúcar en la primera mañana de la limpieza. Prepárese para hacer varios viajes al baño, aunque el jugo de ciruela hará más que limpiar sus intestinos. El jugo de ciruela pasa también para ayudar a extraer el exceso de toxinas de otros órganos del cuerpo, como el hígado, los riñones, los pulmones y el estómago hacia los intestinos para su eliminación..

Después de esperar aproximadamente 30 minutos, tome un vaso de 8 onzas de jugo de manzana puro, natural o sin diluir. Este jugo de manzana debe ser más espeso que lo que la gente normalmente considera como jugo de manzana de aspecto claro y cobrizo. Otros 30 minutos más tarde, debes beber un vaso de agua purificada o destilada, y otros 30 minutos más tarde con otro vaso de jugo de manzana..

Si no le importa el jugo de manzana, puede sustituir varios otros tipos de jugos en esta limpieza, incluyendo jugo de zanahoria, cítricos, tomate o uva. Sin embargo, se sugiere que consuma un tipo específico de jugo para beber durante los tres días de limpieza..

Paso 2

Bebe el jugo de manzana y repite el agua a lo largo del día, cada 30 minutos. Al final del día, habrá consumido aproximadamente un galón de jugo de manzana y agua. Esta limpieza se realiza mejor en la privacidad de su hogar, donde puede tener acceso al baño. La combinación de jugo de ciruela, jugo de manzana y agua aplicará una presión temporal sobre el tracto urinario y los intestinos, ya que la limpieza funciona de manera continua en todo el cuerpo..

Paso 3

Repita este proceso durante tres días, sin comer alimentos sólidos durante este tiempo. Si tienes mucha hambre, puedes comer algunos vegetales crudos como zanahorias o manzanas, o combinar la fruta cruda con el tipo de jugo que tomas con la rutina de jugo de agua. Si tiene alguna condición médica o toma medicamentos recetados, hable sobre la limpieza con su médico. Las personas pueden esperar estreñirse, una condición causada por la descomposición de la mucosidad que se genera a partir de la liberación de toxinas en el cuerpo a medida que se abren paso hacia el intestino delgado o el colon. Puede beber un vaso extra de jugo de ciruela para ayudar a aliviar los cólicos o las molestias. La limpieza también funciona mejor si la persona toma entre 1 y 2 cucharadas de aceite de oliva tres veces al día para ayudar a calmar y lubricar el hígado y los conductos biliares del hígado. En el cuarto y subsiguiente día, agregue gradualmente verduras y frutas crudas a la dieta para volver a incorporar alimentos sólidos.