Beneficios de las cápsulas de jengibre
El jengibre es una hierba con una multitud de propiedades beneficiosas para la salud. Sus compuestos activos, conocidos como gingeroles, tienen propiedades antiinflamatorias y contra las náuseas, y pueden ser útiles para tratar la mala circulación y el colesterol alto. El jengibre es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes y puede ser eficaz para aliviar los síntomas de afecciones como la artritis y el síndrome del intestino irritable (SII)..
(Imagen: ValentynVolkov / iStock / Getty Images)Efectos cardiovasculares
Las cápsulas de jengibre pueden ser beneficiosas para las personas con ciertas afecciones cardiovasculares. De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el jengibre puede ayudar a prevenir la formación de coágulos sanguíneos y reducir los niveles de colesterol LDL "malo", lo que puede ayudar a proteger contra los daños en los vasos sanguíneos causados por la aterosclerosis. Sus efectos de calentamiento y adelgazamiento de la sangre ayudan a que la sangre circule más libremente, lo que mejora la circulación en todo el cuerpo. Las condiciones como el fenómeno de Raynaud y otros trastornos circulatorios también pueden mejorarse tomando suplementos de jengibre de alta calidad..
El jengibre no debe tomarse con anticoagulantes como coumadin o aspirin, ya que puede aumentar el riesgo de sangrado.
Beneficios Digestivos
Las cápsulas de jengibre son un remedio rápido y eficaz para muchos tipos de náuseas. De acuerdo con MSNBC Health, los pacientes que tomaron cápsulas de jengibre antes de recibir quimioterapia contra el cáncer experimentaron menos náuseas y menos ataques severos que aquellos que tomaron placebo..
Según el Instituto Nacional de Salud, la raíz de jengibre es tan efectiva como el dimenhidrinato, un medicamento contra el mareo por movimiento para aliviar el mareo por movimiento y el mareo matutino. Además, las cápsulas de jengibre tienen menos probabilidades de causar efectos secundarios no deseados que los medicamentos recetados contra las náuseas, como el aprepitant, que son comúnmente utilizados por los pacientes con cáncer y se han asociado con problemas de salud graves como el ataque cardíaco y la diabetes.
Las cápsulas de jengibre pueden causar efectos secundarios gastrointestinales leves como indigestión y eructos. Usar cápsulas de jengibre con recubrimiento entérico o tomar un antiácido antes de la dosificación puede ayudar a prevenir los efectos secundarios.
Propiedades anti-inflamatorias
Las cápsulas de jengibre pueden ayudar a combatir el dolor causado por afecciones como la artritis y los cólicos menstruales. El jengibre actúa evitando que las enzimas COX-1 y COX-2 produzcan prostaglandinas, sustancias químicas que provocan el dolor y la inflamación en el cuerpo. Puede ser eficaz para tratar la inflamación causada por la artritis reumatoide y la artrosis, según Arthritis Today.
Debido a que puede diluir la sangre, el jengibre no debe tomarse con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el naproxeno o el celecoxib. La dosis recomendada de jengibre en forma de cápsula para tratar la inflamación es de 2 g diarios en tres dosis divididas.
