Beneficios del té de ginseng coreano
También conocido como ginseng Panax o ginseng asiático, el ginseng coreano se ha usado con fines medicinales durante miles de años. Considerada como la principal hierba tónica, el ginseng puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo, aumentar la energía y la resistencia, mejorar la función sexual y apoyar al cuerpo en casos crónicos de estrés físico o mental..
El ginseng coreano es una poderosa hierba medicinal que puede fortalecer el cuerpo y ayudar con el estrés. (Imagen: Blue Jean Images / Photodisc / Getty Images)Salud del sistema inmune
El ginseng coreano contiene poderosos fitoquímicos llamados ginsenósidos, que pueden actuar como antioxidantes en el cuerpo, lo que puede prevenir numerosas enfermedades relacionadas con la edad. Un artículo publicado en "Investigación de nutrición" en septiembre de 2012 mostró que el ginseng coreano disminuyó el estrés oxidativo, o el daño causado por los radicales libres, en ratas de edad avanzada. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el ginseng también puede reducir el riesgo de resfrío o gripe. Una serie de estudios muestran que el ginseng tiene efectos anticancerígenos en pruebas en probetas y en animales, aunque es necesario realizar más estudios para determinar si el ginseng puede matar el cáncer en humanos, según una revisión publicada en "Causas y control del cáncer" en julio 2000.
Ginseng para Combatir el Estrés
El ginseng, considerado un adaptógeno tradicional por los herbolarios, está pensado para ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés y mejorar la calidad de vida en general, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. La investigación publicada en "Fitoterapia" en agosto de 2000 sugiere que el efecto positivo del ginseng sobre el estrés puede deberse a su capacidad para fortalecer el eje hipotalámico-hipofisario-suprarrenal: aumenta de manera efectiva las hormonas como la corticotropina que ayudan al cuerpo a enfrentar el estrés..
Otros beneficios
El ginseng también puede ayudar con la disfunción sexual al mejorar el conteo de espermatozoides y el rendimiento sexual; al menos se demostró que lo hacía en una pequeña prueba. Además, el ginseng coreano puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, según el centro médico. Otro uso tradicional del ginseng es mejorar la resistencia física. Numerosos atletas han usado la hierba para mejorar el rendimiento..
Reacciones adversas y precauciones
Cuando se toma apropiadamente, el ginseng generalmente se considera seguro; se han reportado reacciones adversas que incluyen presión arterial alta, diarrea, ansiedad, dolor de cabeza, insomnio, inquietud y sangrado vaginal. Debe evitarse el ginseng coreano durante el embarazo y la lactancia, y debe hablar con su médico si está tomando medicamentos farmacéuticos o si tiene algún problema de salud grave antes de comenzar con el ginseng coreano. Según el centro médico, debe evitarse el ginseng coreano si padece un trastorno autoinmune como el lupus, la enfermedad de Crohn o la artritis reumatoide.
